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积极心理学与管理帮助员工找到自己的幸福感高璇博士积极心理学与管理

主要内容什么是积极心理学管理和积极心理学积极心理学的基本理论和应用帮助员工找到自己的幸福感积极心理学与管理

什么是积极心理学

PositivePsychology

Seligman/Csikzentmihalyi2000《积极心理学导论》从习得无助、习得乐观到积极心理学积极心理学vs.消极心理学积极心理学与管理

积极心理学在管理中的应用

EAP咨询8大类（EmployeeAssistanceProgramm)－职场问题－情绪／心理问题－恋爱婚姻问题－亲子教育问题－家庭问题－职业生涯问题－成瘾问题－其他一切从个体的幸福感开始（以员工为核心的管理制度）积极心理学与管理

积极心理学基本理论（一）积极的情绪情感 主观幸福感、沉浸体验、人生模式等（二）积极的人格特质（三）积极的组织结构积极心理学与管理

积极情绪（主观幸福感）

Seligman2002《真实的幸福》过去满意、骄傲、感激、知足现在即时的快感和长久的欣慰未来乐观、自信、信任、希望（一）积极的情绪情感积极心理学与管理

幸福感幸福感的阻碍关键词：改变1.对过去相关幸福感的改变2.对现在相关幸福感的改变3.对未来相关幸福感的改变关于幸福的小练习（一）积极的情绪情感积极心理学与管理

积极情绪和消极情绪管理者的情绪管理与员工的情绪唤醒认知因素关于积极情绪的著名实验小练习1.对过去相关幸福感的改变（一）积极的情绪情感积极心理学与管理

沉浸体验FLOW沉浸体验内在动机工作的激情状态与逆转感觉剥夺的实验管理者的措施：环境、停顿、工作刺激2.对现在相关幸福感的改变（一）积极的情绪情感积极心理学与管理

乐观和希望海底捞的范例（一）积极的情绪情感3.对未来相关幸福感的改变积极心理学与管理

小结：员工的幸福感在何处幸福的三个成分：Thepleasurelife愉快的生活Theengagedlife充实的生活Themeaningfullife有意义的生活积极心理学与管理

积极自我VIA-IS量表（价值行为分类体系）确定个人品质运用优势德国MediaMarkt的范例（二）积极的人格特质积极心理学与管理

VIA-IS量表

（二）积极的人格特质积极心理学与管理

自我效能（二）积极的人格特质自我效能感的来源：自己的成功体验别人的替代性经验社会劝告当时身体和情绪的状态积极心理学与管理

自我满意Bestorbetter完美主义vs最优主义直线曲线害怕失败视失败为反馈关注终点关注终点及过程拒绝绝负面情绪接纳负面情绪（二）积极的人格特质积极心理学与管理

情绪智力（二）积极的人格特质小练习积极心理学与管理

管理者的特质和识人能力（二）积极的人格特质积极心理学与管理

最棒的工作管理者对失败的态度“不责备”政策RichardHackman能激发员工的才华和潜力获得更大的发挥空间，而非旁观者他们的业绩有意义（三）积极的组织结构积极心理学与管理

德国企业的一些特色法律保护的工作环境弹性时间完善的休假制度工会制度职业规划在职培训自由项目时间界限（三）积极的组织结构积极心理学与管理

如何激励员工发展阶段模型与团队建设积极心理学与管理

个人及团体的阶段发展模型归属进入还是退出互相认识寻找和找到位置感到自己重要被关注确认外部设置（界限）义务和谐留心接受责任上还是下能力成就控制竞争认识现实确认内部界限规则和价值认可面对分离放手还是不放做告别认识到局限性仪式愤怒悲伤放松自豪多维度确定时间开放自由敞开心扉还是自我封闭勇气保护共情信任关系的区分情感值得被爱尊重积极心理学与管理

团体游戏线团积极心理学与管理

员工满意度与阶段发展的关系

不同阶段的员工需求不同阶段的激励模式管理者在阶段发展中的任务积极心理学与管理

管理者的自我压力管理管理者的常见问题“新官上任三把火”“上有老下有小”积极心理学与管理

员工的常见问题EAP咨询常用技术积极关系和家庭生活周期积极心理学与管理

团队关系如何帮助员工竖立自信如何辅导培养员工帮助员工找到在团队中的位置如何促进员工的改变讨论积极心理学与管理

谢谢！高璇博士德国慕尼黑大学北京闻心思语咨询中心Gao.xua积极心理学与管理

谢谢聆听！积极心理学与管理