运动损伤的类型及处理方法.ppt

LOGOLOGO关于运动损伤的类型及处理方法损伤的类型肌肉拉伤韧带拉伤肌肉痉挛骨折4123第2页,共15页，星期六，2024年，5月损伤的类型网球肘踝关节扭伤中暑运动性腹痛9678擦伤5第3页,共15页，星期六，2024年，5月运动损伤的原因1.年龄小,骨骼发育未成熟3.体格与技能2.身体状况不良4.心理素质差5.自然环境运动损伤6.人工环境因素第4页,共15页，星期六，2024年，5月1.肌肉拉伤机理：1由于肌肉做主动的猛烈收缩，其肌肉力量超过了肌肉本身所能承受的能力。2肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身，有的伸展程度，引起拉伤。表现：局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。处理：早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。第5页,共15页，星期六，2024年，5月2.韧带拉伤机理：内因，训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳。外因，准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够表现：弯曲受限,有僵硬拉紧感处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼第6页,共15页，星期六，2024年，5月3.肌肉痉挛机理：抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。表现：1大量的排汗2肌肉快速连续收缩3寒冷的刺激处理：1、及时补充运动饮料。2、痉挛的肌肉要及时做反向性伸展动作，持续时间要长一些（10秒以上）。3、肌肉痉挛引起的肌肉疼痛，可以及时用冰块冷敷，以解决疼痛问题。第7页,共15页，星期六，2024年，5月4.骨折机理:由于外力的作用，直接或间接地破坏了骨的连续性或完整性，造成骨折。穿破皮肤与外界相通为开放性骨折。表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、出现畸形等。处理：是否及时和适当会影响骨折的治疗和预后。临时固定原则：先止血，后包扎，再固定，不要随意搬动伤员（尤其是腰部和颈部骨折的病人），不做现场复位。开放性骨折禁止用水冲洗，不涂药物，外露的断骨不要送回伤口内第8页,共15页，星期六，2024年，5月5.擦伤机理：由于钝器（略有粗糙）机械力摩擦的作用，造成表皮剥脱、翻卷为主要表现的损伤。多发生在足球、篮球或因不慎跌倒而磨擦受伤表现：伤后真皮并未受损，伤处可有出血、擦痕、液体渗出及表皮脱落，属开放性伤口。处理：轻微的擦伤，如伤区清洁，只需涂用红药水或紫药水，几天后即可愈合。较深的、污染严重的擦伤，则需用凉开水、生理盐水或双氧水等清洁伤口，再涂以红药水或紫药水、抗生素软膏，包扎。（必须注意较深、污染严重的伤口须在医院注射破伤风抗毒素。脸面部的擦伤要注意防止感染，以免留痕。第9页,共15页，星期六，2024年，5月6.网球肘机理：打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于腕伸肌或被动牵扯，造成的。多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等项目中。表现：肘关节外侧剧烈疼痛，并放射，尤其在前旋前臂是加剧。处理：停止运动，休息，热敷按摩。第10页,共15页，星期六，2024年，5月7.踝关节扭伤机理：踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中表现：伤后出现关节肿胀、剧痛、活动受限、关节皮下淤血，腰部扭伤不能扭转及侧弯，足踝扭伤则不能行走处理：停止锻炼，高抬伤肢，12小时冷敷,12小时后24-36小时需热敷。恢复性练习。第11页,共15页，星期六，2024年，5月8.中暑机理:当环境温度过高,而人体无法排汗来调节体温时,体温随之上升,便有可能中暑。表现：患者会申诉头痛、晕眩、疲倦、口渴、不能排汗及肌肉绷紧。处理：一旦发生中暑，应将病人抬到荫凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。第12页,共15页，星期六，2024年，5月9.运动性腹痛机理：1：肝脾淤血。慢性腹部疾病2：呼吸肌痉挛（准备活动不够，肺透气低，运动与呼吸不协调）3：胃肠痉挛（运动前吃得过饱、饭后过早运动，空腹或喝水太多）表现：1.肝脾瘀血性疼痛。为右季肋部（肝区）和左季肋部（脾）胀痛或牵涉痛。2.胃肠痉挛性疼痛。表现为上腹部、脐周、左下腹钝痛、胀痛或阵发性绞痛。处理：减慢运