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其它游泳项目介绍
《游泳》课程网上教学——自学习题(九)(附答案)
第八章其他游泳项目介绍
1.潜水
答:人类潜水已经有好几千年的历史了。早
在六千多年前,古巴比伦贵族妇女使用的装饰品
——珍珠就是由底层劳动者潜水采得的。古代的
军事战争、水下探宝等活动都证明了潜水运动的
存在。目前,潜水可分为两大类,一类为实用潜
水,广泛应用于水下打捞、水下勘探、水下生物
考察、水下考古和水下生产作业等方面。另一类
为竞技潜水运动,包括在游泳池中进行的长距离
竞速蹼泳、水下狩猎、水下摄影和水下定向潜水。
竞技潜水是一个新兴的竞技体育项目,其中
蹼泳在20世纪50年代从欧洲兴起,1967年举
行了首届欧洲蹼泳锦标赛;1976年世界水下活
动联合会举办了第一届世界蹼泳锦标赛。目前蹼
泳正在积极争取进入奥运会比赛项目。
专项技能
1.游泳教学的组织与管理(掌握)
答:游泳教学和其他运动技术项目的教学一
样,是通过一定的组织形式来实现的,游泳教学
的基本形式是游泳课。根据没次课的具体任务的
不同,可将课分为新授课、复习课、综合课、考
核课等类型。按照人体生理活动的规律,各类游
泳课的教学,可相应划分开始、准备、基本、结
束四个部分或准备、基本、结束三个部分。
游泳教学的安全组织工作
(1)课前的准备工作
(2)上课时的安全组织
2.各种教学方法的综合运用(掌握)
答:(1)讲解法和示范法:讲解法和示范法
是教师常用的教学方法。游泳教学中讲解法主要
是教师运用语言向学生讲解、说明所学技术动作
名称、作用、要领、做法、要求等,指导学生学
习的方法;而示范法则是教师通过具体的动作示
范向学生演示所学技术的动作形象结构,引导学
生进行学习的方法。虽然两种教学方法侧重点不
同,但正确运用都能一定程度上启发学生的思
维,加深对教材的理解,建立正确动作的表象,
从而加速对知识、技术、技能的掌握。
(2)完整法与分解法:完整教学法与分解
教学法既是教师教的方法也是学生学习和练习
的方法。游泳教学实践中,这两种教学方法都要
根据教材特点和教学需要,有机结合运用到游泳
技术教学之中,充分发挥各自的优势,提高教学
效果。
(3)练习法:练习法是游泳教学的基本方
法之一,既是教法也是学生学习方法。练习法的
特点是学生在练习中,有机体要承受一定的运动
负荷,消耗一定的体力,引起一定的疲劳。因此,
练习之间有适量的休息时间,以调节学生体力,
恢复工作能力。游泳教学中常采用的练习法有重
复练习法、变换练习法、游戏法、比赛法和错误
动作纠正与预防法等。
3.仰泳基本动作技术实践
答:仰泳的技术环节分:1、仰泳身体姿势2、
仰泳腿部技术3、仰泳手臂技术4、仰泳配合技
术
1、仰泳身体位置:游仰泳时,身体要自然
伸展,仰卧在水面,头和肩部稍高,腰部和腿部
保持水平,身体纵轴在水平面上构成的迎角约为
10度角,腰部和两腿均处在水面下。
2.仰泳腿部动作:在仰泳技术中,腿部动作
是保持身体处于较好角度、水平姿势的因素之
一,并且踢水动作不但可以控制身体的摆动,而
且能产生一定的推进力。
仰泳的腿部动作是以下压动作和上踢动作组成,
即直腿下压,屈腿上踢
3.仰泳臂部动作:仰泳臂划水动作是产生推
动身体前进的主要因素。一个完整的手臂动作分
为入水、抱水、划推水、出水和空中移臂等几个
阶段,手掌由于入水、抱水和划推水在水下形成
一个“S”型的路线。
4、仰泳配合技术:两臂配合技术仰泳两臂
的配合是“连接式”的,即当一臂划水结束时,
另一臂已入水并开始划水;一臂处于划水的中
部,另一臂正处于移臂的一半。在整个臂的动作
过程中,两臂几乎都处在完全相反的位置。臂和
呼吸的配合仰泳的呼吸相对来说比较简单,一
般是两次划水一次呼吸。即一臂移臂时开始吸
气,然后做短暂的憋气,当另一臂移臂时进行呼
气。在高速游进时也有一次划水一次呼吸的技
术,但是呼吸不能过于频繁,否则会引起呼吸不
充分,造成动作紊乱。
臂腿配合技术臂腿配合是否合理,将影响整个
动作的平衡和协调自然。臂在划水过程中,腿的
上踢、下压动作要避免身体的过分转动,以保持
身体的平衡、协调为原则。
4.蛙泳基本动作技术实践
答:蛙泳的技术环节分:1、蛙泳身体姿势
2、蛙泳腿部技术3、蛙泳手臂技术4、
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