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幼儿园户外拓展动作教案

今天我们要一起进行户外拓展活动啦！在这个活动中，我们会学到很多有趣的动作。让我们先做一个简单的热身运动吧，做几个深呼吸，摇摆一下身体，做几个伸展运动。

第一个动作是“蛙跳”。我们要像小青蛙一样，蹲下来，然后用力跳起来。跳几次，看谁能跳得最高！

接下来是“熊步”。我们要像熊一样，手脚着地，慢慢移动身体。试试看谁能在最短的时间内走完一段距离！

再来是“蝴蝶飞舞”。我们要伸直双臂，慢慢地摇摆起来，感受风的力量。看谁能摇摆得最远！

最后一个动作是“兔子跳”。我们要跳得又高又远，像小兔子一样灵活。看看谁能跳得最远！

通过这些有趣的动作，我们不仅锻炼了身体，还提高了团队合作能力。希望大家在户外拓展活动中能够更加自信和勇敢！让我们一起享受这个美好的时刻吧！