户外拓展训练心得体会范文.docx

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户外拓展训练心得体会范文

户外拓展训练心得体会范文

拥抱自然,挑战自我,能够培养个人的毅力、团队之间合作精神,提高野外生存能力,深受青年人的欢迎。户外拓展运动越来越吸引了人们的目光,日益成为关注的焦点。下面是小编为大家整理的心得体会范文,欢迎阅读!

【范文一】

为期一天的拓展训练结束了,回顾在训练中受的挑战和磨练,感受很深。在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——雪狼。整个训练主要包括五大项目:高空断桥、前方打战,后方支援、达芬奇密码、穿越电网。每遇到困难和挑战,我们以雪狼雪狼,我们最棒的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目高空断桥,它是一个个人挑战项目,要求队员们在7米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.5米左右,然后再跳回来就算完成。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

经过午餐时间的修正,下午训练的第二个训练项目是前方打战,后方支援,任务是让大家完全服从命令,把所需的物资以最快的

速度送到前方,通过这个项目,教会我们执行任务和反应能力的重要性。

第三项是达芬奇密码,规则是是每次只允许一个人翻牌,团队所有成员必须依次接力进入场地,在任意一次翻拍中,一人只允许翻一张牌.正式开始以后,除翻牌的队员外,其他队员必须站在培训师规定的起点以外,此项目竞争的非常激烈,通过此项目我们意识到了有效有序的沟通对团队的重要、团队配合和合理分工的重要性。第三项目结束以后,教官安排了一次最残酷的报数比赛,比赛当中我们雪狼队尽了全力可是以几毫秒的差距输给了对方,随后让队长和秘书把队旗放在地上,让队员们从队旗上面才过去,这是心里真的不是滋味儿,然后教官又让队长和秘书把队旗撕成11块发给了雪狼队,虽然是看似不起眼的队旗但是从拓展活动开始它一直陪伴着雪狼队,它象征着雪狼队,它被撕成碎片就是意味着雪狼队已经不存在了,所有队员心里很难受。

最后第四项是穿越电网,在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的电网,全队不能触电网。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家不停地尝试和讨论方案,精密布置,最终用39分钟艰难完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。

通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想

要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我。

【范文二】

什么是团队,我一直在思索这个问题。以前可能团队这个词对于我来说,就是一个累赘的代名词。是团队,就会有矛盾,因为每个人都有属于自己的个性,自己的思维。而往往中国人组成的团队,不仅没有建树,还会拉低整体的水平。以前之所以有这样的想法,是因为这只是我的主观认识,没有用心去感受一个团体的凝聚力,没有从内心去认同自己所在的团队。一开始自己就对自己所在的团队、团队内的人下了一个自己的定义,给他/她打上了一个标签。活动开始的时候,我只是当这是工作的一部分,尽力去完成。可以说没有用自己最真诚的一面去面对,仅仅只是应付。

当我走上7米高台的时候,恐慌、胆怯,想退缩。1.2米的缺口仿佛是一座大山挡在我的面前。自己没有胆量跨过去,有那么一刻我想到了能不能晕倒,这样是不是就可以下去了。前一刻,我站在下面大声的向上面的队友喊:你可以的、今天你迈出的是一小步,但将是你人生的一大步多么纠结的人生,想试图说服别人,却说不服自己。

处理一件事情时,当团队中存在不同意见,领导者要充分听取每一位成员的意见或建议,统一内部意见,然后根据实际情况确定实施方案。若一味的坚持自己的观点,不顾及其他队员的想法,就不可能有效的沟通、不能快速有效的完成工作目标。

每个人都有存在的价值。存在即为合理,不管好或不好;()不管积极或消沉;每个人都有自己的专长,有自己的特点;有自己可发挥的空间。最后一个项目的时候,我充分的感受到每一个人的努力。不管是忙前忙后的同事,还是冷静呆在一旁的同事,每一个人都以自己的方式来支持彼此。忙前忙后的同事以身体力行的方式来呈现;而在一旁抱手而立的同事则以一种冷静、不添乱的方式来支持。有付出就得有牺牲。我们的生活不可能处处完美,我一直期望完美,但这样让自己压抑的喘不过气来。面对有些人、有些事总是期望一切都能按照自己的预期进行,稍有偏差,我就会发狂。

岁月太长,我们不懂得珍惜;岁

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