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高考听力测试应试技巧及训练策略

一、听力应试技巧

考生具备相应的知识以后，高考听力考试的障碍主要出现在两个方面：一是能力因素。

考生被录音材料牵着鼻子走，接受信息的速度跟不上谈话的语速，错过关键信息词，听完后

把握不住要旨。二是心理因素。高考结果分析反映，听力测试的前五题丢分较多，这是因为

在考听力时，考生似乎进入状态比较晚，心情烦燥不安，注意力不能集中，还没等听出个头

绪就结束了。一旦开头有听不懂的部分，有的考生马上就会心慌，导致后面的问题也听不懂。

答题思路不对也是丢分的重要原因。高考听力并不是重在细节，更不重在语法，而是重在对

应（matching），只要听懂对话的大概内容，就能根据常识和逻辑分析，运用排除方法得出正

确答案。为此，听力考试必须听、读、记结合进行：第一步迅速阅读题干和选项，第二步静

听录音、记住要点，第三步结合人物、时空、话题及背景推出正确答案。此外，听力能力测

试有心理、瞬时、信息三个方面的效应，决定听力能力高低的关键在于能否尽快理解所听材

料的内在联系，领会其大意，抓住其重点。当然，听力测试也有一些应试技巧，以求得考试

状态最佳、应试更娴熟。因此，考生应掌握以下几种听力应试技巧：

1）安定情绪，集中注意力。

听力测试在检测考生正确理解口头交际语言能力的同时，也是对考生心理素质水平的检

测。考生需要稳定心理才能沉着应答，发挥出正常的水平。而过于紧张焦急的情绪容易产生

恐惧心理，有碍正常发挥，使听力反应速度变慢、把握信息的准确度会大打折扣。所以听之

前（或发卷时）考生首先要安定情绪，排除杂念，集中精力，全身放松，保持最佳竞技状态，

把注意力全部集中在听音之上，做到充满信心，沉着冷静。同时可做一点放松活动（比如做

几次深呼吸、闭目养神、整理试卷等）借此调整心态，以便轻松、愉快、主动地进入答题状

态。

2）掠读题目，预测听力内容。

利用试卷分发后和介绍每一节试题做法和播放每段对话或独白前的5—10秒钟的时间，

及时、迅速地掠读题干和选项；根据题干中的语言信息，预测对话或短文的语境、大意、人

物身份等可能涉及到的内容；比较三个选项的异同，特别注意各选项中重复出现的词汇，从

重复词入手，预测听的内容，并且可以确定听的关键（重复词以外的信息）；这样听录音时就

能做到有的放矢，有所侧重，提高答题的准确率。

3）听准关键词，把握整体意义。

听录音材料时，注意力一定要集中在整体内容的理解上，重在听懂每句话的意思和内涵，

不要强求听清每一个单词，而要抓住要点，联系前后内容，理解主旨大意，同时要特别倾听

与所设置的问题相关的信息。在听的时候，切忌纠缠在一两个没有听清楚的单词或陌生词语

上，以致错失后面要听的对话和语篇的内容。听不清时应马上放弃，要注重句子和短文的整

体内容，抓住重点词语和要点，一边听一边把要点及回答问题的关键词记下来。前面遇到听

不懂的地方可暂时放过，听好后面的内容，集中精力抓住后面的信息，坚持“弃前保后、弃

小保大、弃车保帅”的原则。

4）眼耳并用，动笔记录。

听录音时，仅凭大脑的短时记忆是不够的，如在听第六到第十段长对话或独白时，考生

不可能记住录音材料中涉及到的全部信息，特别是一些数据、时间、地点、人名等。所以考

生就应做到耳听、眼读、脑思和手划同时进行。有必要时，考生还要对一些非常重要且易忘

记的信息做速记。速记时要遵循的原则是简单、易懂、快捷。可采用字母、缩写、符号、汉

字等形式，如数词用阿拉伯数字记录、地点、人名用代号、长词用缩写、长句抓住关键词等

等，具体形式因时而异，因人而异。记录时要有重点、有技巧。要迅速捕捉文中所涉及的人

物（who）、事件（what）、时间（when，whattime）、地点（where）、原因（why）、方式（how）、

程度（howlong，howsoon，howoften，howmuch）、数字（howmany／howmuch）、选择（which…）

等信息，注意记笔记要抓关键词，若特别有把握处，亦可不记，以免浪费时间。

5）保持良好心态，沉着应对。

听力题虽然要求在限定的时间内完成，但不要紧张，因为只有心态平静，才能听的清、

辩的明，才能最大限度地调动大脑的潜能。过分紧张不利于捕捉声音的信息，会使自己产生

畏惧心理，考试时就会降低听力反应的速度和准确率，影响正常水平的发挥。听音时，要注

意抓住问题，因为问题是解答考题的关键所在。抓住问题，把捕捉到的有关信息进行优化处

理。对