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与自己和解：治愈你内心的内在小孩课件模板.pptx

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    与自己和解：治愈你内心的内在小孩演讲人202x-11-11

    01.02.03.04.目录序我们的心中都有一位内在小孩一疗愈的方法二疗愈的故事三疗愈的练习

    01序我们的心中都有一位内在小孩

    序我们的心中都有一位内在小孩

    02一疗愈的方法

    一疗愈的方法1一正念是疗愈的良药2二与祖先和后代一同疗愈3三感受原始欲望，接受原始恐惧4四学习呼吸、行走、放下5五转化痛苦的种子6六疗愈内心的内在小孩

    七与自己和解八了悟，成为菩萨一疗愈的方法

    03二疗愈的故事

    二疗愈的故事故事一疗愈童年的创伤故事二通过修习，我谅解了父亲故事三我找回了真正的自己故事四在友人的帮助下，我与自己和解

    04三疗愈的练习

    三疗愈的练习1练习一：移除心的对象2练习二：十六项呼吸练习3练习三：写一封来自内在小孩的信4练习四：五项触地法5练习五：写一张和平便条6练习六：重新开始，找回内心的平静

    三疗愈的练习练习七：释放内心的情绪

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