最易忽视的隐患结肠炎专家讲座.pptx

最易忽視隱患;结肠炎;说起健康，人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与之关系亲密，而对肠却不屑一顾。

殊不知，肠道健康是否也关乎到生命安危。中国传统中医理论早就告诫我们：

“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清。”肠道是人体内最大微生态环境，它正常或失调，对人体健康和寿命有着亲密影响。俄国科学家梅奇尼可夫在1905年也曾提出:大肠内积聚食物腐败后，产生有害细菌，继而形成毒素，毒素被肠壁细胞吸收后会引发慢性中毒，造成人体疾病和衰老。这便是取得诺贝尔奖项“本身中毒”学说。;最易忽视的隐患结肠炎;中医理论中所说“渣”，即为附着在肠壁上食物残渣。人肠道有8-10米长，而且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使天天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道褶皱内，它们在细菌作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7厘米，重达6.5千克黑色、恶臭、有毒物质，甚至像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相同，它们慢慢侵蚀着我们身体，人们习惯称之为——宿便。;宿便对人体健康有九大危害：

1.宿便是人体肠道内一切毒素根源。

2.宿便会引发肛肠疾病。

3.宿便积聚使人易罹患结肠癌。

4.宿便形成粪便溃疡

5.宿便诱发心、脑血管疾病

6.宿便中毒素会被肠道重复吸收。

7.宿便堆积造成人排泄系统失调。

8.宿便易促使妇女发生痛经等症状。

9.宿便影响大脑功效。

???

;1.宿便是人体肠道内一切毒素根源

“一日不排便，胜抽三包烟”。宿便所产生大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱发各种疾病，严重危害人体健康！???

2.宿便会引发肛肠疾病

造成排便困难，粪便干燥，可直接引发或加重肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。???

3.宿便积聚使人易罹患结肠癌

结肠癌很可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约有10%人罹患结肠癌。???;4.宿便形成粪便溃疡

较硬粪块压迫肠腔，会使肠腔狭窄、盆腔周围结构妨碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引发肠穿孔。

5.宿便诱发心、脑血管疾病

??床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血、中风猝死等。???

6.宿便中毒素会被肠道重复吸收

毒素经过血液循环抵达人体各个部位，造成女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、心情烦躁等症状?;7.宿便堆积造成人排泄系统失调

肠道内食物残渣不能及时排出，积存在肠道褶皱内并被肠壁吸收。渐渐地女性纤美体形走了样；男士将军肚日渐隆起！

8.宿便易使妇女发生以下症状

发生痛经，阴道痉挛，并产生尿潴留，尿路感染等症状。???

9.宿便影响大脑功效

久滞于肠道中残渣在细菌作用下，产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功效，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝、头痛频发、失眠、烦躁易怒等。;法国科学家最新研究也表明，肠道长久不通畅，严重影响身体健康，损害容颜！这充分表达了肠道健康主要性。肠道内微生态环境对人体健康至关主要，近年，科学家们更是提出了“肠道年纪”新概念。

所谓肠道年纪，实际上就是伴随生理年纪增加，肠道内菌群势力分布改变阶段反应，并作为一个反应体质情况健康资料。经过肠道菌群之间平衡程度，人们可判断肠道是否有老化现象。;日本理化研究所微生物室辨野义己教授调查发觉，10~20岁青少年肠道年纪呈显著老化趋势

，而女孩子尤为显著。有些正值花季少女如按肠道年纪推断，却有60岁。这一现象与他(她)们不良饮食习惯等生活原因亲密相关。有一些企业中老年职员，因工作担心繁忙，经常参加酒宴应酬，过重精神压力而产生焦虑、抑郁等情绪，造成神经内分泌系统功效失调，肠道生理功效紊乱，使肠道内微生态环境失去平衡，进而造成肠道老化。肠道老化，可危及生命与健康。;既然“肠道年纪”事关每个人健康。那么，怎样才能让肠道“青春”永在呢？首先要清肠!当前主要清肠方式有三种：

保健疗法:①机械疗法②药品疗法③食物疗法。机械疗法比较痛苦，药品疗法虽能去除体内宿便，但是药三分毒，所以最科学清肠方法就是食物疗法，食物疗法除饮食之外，最快捷、最方便、最有效就是服用清肠保健食品。

二.适度并持之以恒运动锻炼:

可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，

促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌

群保持平衡，预防肠道老化。;三.要有愉悦情绪:

肠道是人“第二大脑”，