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最易忽視隱患;结肠炎;说起健康,人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与之关系亲密,而对肠却不屑一顾。
殊不知,肠道健康是否也关乎到生命安危。中国传统中医理论早就告诫我们:
“欲无病,肠无渣,欲长寿,肠常清。”肠道是人体内最大微生态环境,它正常或失调,对人体健康和寿命有着亲密影响。俄国科学家梅奇尼可夫在1905年也曾提出:大肠内积聚食物腐败后,产生有害细菌,继而形成毒素,毒素被肠壁细胞吸收后会引发慢性中毒,造成人体疾病和衰老。这便是取得诺贝尔奖项“本身中毒”学说。;最易忽视的隐患结肠炎;中医理论中所说“渣”,即为附着在肠壁上食物残渣。人肠道有8-10米长,而且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使天天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道褶皱内,它们在细菌作用下干结、腐败、发酵,日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7厘米,重达6.5千克黑色、恶臭、有毒物质,甚至像锈一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相同,它们慢慢侵蚀着我们身体,人们习惯称之为——宿便。;宿便对人体健康有九大危害:
1.宿便是人体肠道内一切毒素根源。
2.宿便会引发肛肠疾病。
3.宿便积聚使人易罹患结肠癌。
4.宿便形成粪便溃疡
5.宿便诱发心、脑血管疾病
6.宿便中毒素会被肠道重复吸收。
7.宿便堆积造成人排泄系统失调。
8.宿便易促使妇女发生痛经等症状。
9.宿便影响大脑功效。
???
;1.宿便是人体肠道内一切毒素根源
“一日不排便,胜抽三包烟”。宿便所产生大量毒素被人体吸收后,将降低人体免疫力,诱发各种疾病,严重危害人体健康!???
2.宿便会引发肛肠疾病
造成排便困难,粪便干燥,可直接引发或加重肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。???
3.宿便积聚使人易罹患结肠癌
结肠癌很可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约有10%人罹患结肠癌。???;4.宿便形成粪便溃疡
较硬粪块压迫肠腔,会使肠腔狭窄、盆腔周围结构妨碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引发肠穿孔。
5.宿便诱发心、脑血管疾病
??床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血、中风猝死等。???
6.宿便中毒素会被肠道重复吸收
毒素经过血液循环抵达人体各个部位,造成女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、心情烦躁等症状?;7.宿便堆积造成人排泄系统失调
肠道内食物残渣不能及时排出,积存在肠道褶皱内并被肠壁吸收。渐渐地女性纤美体形走了样;男士将军肚日渐隆起!
8.宿便易使妇女发生以下症状
发生痛经,阴道痉挛,并产生尿潴留,尿路感染等症状。???
9.宿便影响大脑功效
久滞于肠道中残渣在细菌作用下,产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功效,突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝、头痛频发、失眠、烦躁易怒等。;法国科学家最新研究也表明,肠道长久不通畅,严重影响身体健康,损害容颜!这充分表达了肠道健康主要性。肠道内微生态环境对人体健康至关主要,近年,科学家们更是提出了“肠道年纪”新概念。
所谓肠道年纪,实际上就是伴随生理年纪增加,肠道内菌群势力分布改变阶段反应,并作为一个反应体质情况健康资料。经过肠道菌群之间平衡程度,人们可判断肠道是否有老化现象。;日本理化研究所微生物室辨野义己教授调查发觉,10~20岁青少年肠道年纪呈显著老化趋势
,而女孩子尤为显著。有些正值花季少女如按肠道年纪推断,却有60岁。这一现象与他(她)们不良饮食习惯等生活原因亲密相关。有一些企业中老年职员,因工作担心繁忙,经常参加酒宴应酬,过重精神压力而产生焦虑、抑郁等情绪,造成神经内分泌系统功效失调,肠道生理功效紊乱,使肠道内微生态环境失去平衡,进而造成肠道老化。肠道老化,可危及生命与健康。;既然“肠道年纪”事关每个人健康。那么,怎样才能让肠道“青春”永在呢?首先要清肠!当前主要清肠方式有三种:
保健疗法:①机械疗法②药品疗法③食物疗法。机械疗法比较痛苦,药品疗法虽能去除体内宿便,但是药三分毒,所以最科学清肠方法就是食物疗法,食物疗法除饮食之外,最快捷、最方便、最有效就是服用清肠保健食品。
二.适度并持之以恒运动锻炼:
可常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,
促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌
群保持平衡,预防肠道老化。;三.要有愉悦情绪:
肠道是人“第二大脑”,
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