有效防范高温导致心理问题.pptx

高温对心理健康的影响高温不仅会影响我们的身体健康，还会对我们的心理健康产生负面影响。高温会让人感到烦躁、易怒、焦虑、抑郁，甚至出现睡眠障碍、注意力不集中等症状。11

高温导致的常见心理问题焦虑高温会导致焦虑感增加，人们会担心身体健康和工作生活受到影响，导致睡眠质量下降。抑郁高温会导致情绪低落、兴趣减退、能量不足，影响日常生活和工作效率。易怒高温会导致人们的情绪变得敏感，更容易发脾气，对周围事物产生负面情绪。注意力不集中高温会导致注意力分散，记忆力下降，思考问题变得困难，影响工作和学习效率。

高温应激的生理反应1体温升高高温环境下，人体体温会上升，导致血管扩张，心率加快，呼吸加深，以散热。2出汗增加人体通过出汗来散热，但如果汗液排泄过多，会导致脱水，进而影响身体机能。3循环系统负担加重高温环境下，人体心脏负荷增加，血压升高，血管阻力增大，容易发生心血管疾病。

高温应激的认知影响高温应激会对个体认知功能产生负面影响，降低注意力、记忆力、反应速度和思维能力。1注意力下降难以集中精神，容易分心。2记忆力减退信息难以储存和提取。3反应速度减慢对周围环境的反应迟钝。4思维能力下降逻辑思维和决策能力下降。这些认知功能的下降会影响工作效率，降低学习能力，并增加发生事故的风险。