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校园传染病防控：每日小贴士

一、引言

随着我国疫情防控形势的持续向好，学校作为人员密集场所，传

染病防控工作仍需高度重视。为了确保广大师生的身体健康和生命安

全，本文将为您提供一些校园传染病防控的每日小贴士，帮助您养成

良好的卫生习惯，共同维护校园卫生安全。

二、校园传染病防控小贴士

1.做好个人卫生

（1）勤洗手：用流动水洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手

法正确洗手，每次洗手时间不少于20秒。

（2）戴口罩：在人群密集场所，如教室、图书馆、食堂等，正确

佩戴口罩，做好个人防护。

（3）咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手直接接

触。

（4）保持室内通风：每天开窗通风2次，每次30分钟以上，保

持空气清新。

2.健康饮食与生活习惯

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（1）合理膳食：保证营养均衡，多吃蔬菜、水果，适量摄入肉

类、蛋类、奶类等优质蛋白质。

（2）充足睡眠：保持规律的作息时间，确保每天睡眠时间充足。

（3）适量运动：加强体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力。

（4）保持良好心态：合理安排学习、工作和生活，避免过度紧张

和焦虑。

3.预防接种

按时完成国家免疫规划疫苗的接种，提高自身免疫力。如流感疫

苗、新冠疫苗等。

4.减少人员密集场所聚集

（1）尽量避免参加聚会、宴请等人员密集的活动。

（2）在公共场所保持安全社交距离，避免拥挤。

（3）尽量减少校外就餐，如需就餐，选择卫生条件良好的餐厅，

错峰就餐。

5.做好健康监测

（1）每日进行体温检测，如体温异常，及时就医。

（2）关注身体状况，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，及时报告

学校，并就医。

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（3）定期进行核酸检测，确保自身健康。

6.落实学校防控措施

（1）遵守学校疫情防控规定，配合做好每日健康监测。

（2）参与学校组织的防疫培训，提高自身防疫意识。

（3）发现身边同学出现疑似症状，及时报告班主任或校医。

三、

校园传染病防控工作任重道远，需要我们共同努力。通过每日小

贴士的提醒，让我们养成良好的卫生习惯，提高自身防疫意识，共同

维护校园卫生安全。同时，我们也要关注身边的同学，携手共进，为

构建和谐、安全的校园环境贡献力量。让我们共同努力，为打赢疫情

防控阻击战，保障广大师生的身体健康和生命安全贡献力量。

校园传染病防控：每日小贴士

在校园传染病防控中，个人卫生习惯的养成是至关重要的。特别

是勤洗手、正确佩戴口罩、咳嗽和打喷嚏时的卫生行为，以及保持室

内通风，这些细节需要我们重点关注。以下是对这些重点细节的详细

补充和说明。

一、勤洗手

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洗手是预防传染病最简单、最有效的方法之一。正确的洗手步骤

可以有效清除手上的细菌和病毒，减少传染病的传播风险。

1.洗手时机：在以下情况下应立即洗手：

准备食物前后；

吃饭前；

上完厕所后；

护理病人后；

触摸动物或动物粪便后；

打喷嚏或咳嗽后；

触摸公共设施后，如门把手、电梯按钮等。

2.洗手方法：遵循七步洗手法，确保洗手效果：

掌心相对，手指并拢相互揉搓；

手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；

掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓，交换进行；

一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行；

五指并拢在另一掌心中旋转揉搓，交换进行；

将五个指尖并拢放在另一掌心中揉搓，交换进行。

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3.洗手时间：每次洗手至少持续20秒，相当于唱两遍《生日快乐

歌》。

4.洗手用品：使用流动水和肥皂，如果没有肥皂，可以使用含酒精

的免洗手消毒液。

二、正