高血压的饮食指导与健康生活习惯.pptx

高血压的饮食指导与健康生活习惯探讨针对高血压患者的饮食调理以及保持健康的生活方式,包括限制盐分摄入、增加钾盐摄入、多食用新鲜蔬果、选择低脂肪食物等,并结合合理的运动、良好的睡眠质量、减压等方法,全面改善高血压患者的生活质量。BRbyBDRR

什么是高血压定义高血压是一种心血管系统疾病,指动脉血压持续升高到一定水平的状态。分类根据原因分为原发性高血压和继发性高血压。其中原发性高血压占绝大部分。成因高血压的发生与遗传因素、年龄、体重、饮食、缺乏运动等多种因素有关。诊断通过反复测量血压,确定收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。

高血压的危害心血管危害高血压会损害心脏