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浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康耐久跑素质练习教案3
授课内容
授课时数
授课班级
授课人数
授课地点
授课时间
课程基本信息
1.课程名称:八年级体育与健康——耐久跑素质练习
2.教学年级和班级:浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级
3.授课时间:2022年10月10日
4.教学时数:1课时(45分钟)
核心素养目标
1.运动能力:通过耐久跑的练习,提高学生的跑步技巧和耐力水平,使其能够完成一定的跑步距离。
2.健康行为:培养学生积极参与体育活动的习惯,增强其对健康生活方式的认识和追求。
3.体育品德:培养学生团队合作精神,学会尊重对手,遵守比赛规则,培养良好的竞技态度。
学习者分析
1.学生已经掌握了哪些相关知识:
-学生可能已经学习过基本的跑步技巧,如正确的跑步姿势、呼吸技巧等。
-学生可能已经接触过耐久跑的概念,了解它对提高心肺耐力的重要性。
-学生可能已经参与过一些团队体育活动,具备一定的团队合作能力。
2.学生的学习兴趣、能力和学习风格:
-学生可能对体育活动有一定的兴趣,尤其是那些对提高身体素质和运动技能感兴趣的学生。
-学生在耐久跑方面的能力可能参差不齐,有的学生可能具有较强的耐力,而有的学生可能需要提高。
-学生的学习风格可能多样,有的喜欢通过观察和模仿学习,有的则更倾向于通过实践和体验学习。
3.学生可能遇到的困难和挑战:
-学生可能对耐久跑的技巧和训练方法不够熟悉,需要通过练习和指导来掌握。
-学生可能在耐久跑时遇到呼吸困难、肌肉疲劳等生理挑战。
-学生可能在团队合作中遇到沟通不畅、协作不默契等问题,需要通过团队活动和练习来提高。
教学资源准备
1.教材:确保每位学生都有《体育与健康》教材,以便于学生跟随教学进度进行学习和复习。
2.辅助材料:
-准备与耐久跑相关的图片,如正确的跑步姿势、呼吸技巧等,以便在课堂上进行讲解和展示。
-准备耐久跑的训练方法和技巧的图表,以帮助学生理解和记忆。
-收集一些关于耐久跑的短视频,展示优秀运动员的跑步技巧和训练方法,激发学生的学习兴趣。
3.实验器材:
-准备计时器,用于测量学生的跑步时间和距离。
-准备测量学生心率的设备,以监测学生在跑步过程中的心率变化。
-准备测量学生身体成分的工具,如体脂秤,以帮助学生了解自己的身体状况。
4.教室布置:
-根据教学需要,将教室布置成分组讨论区,以便学生进行小组讨论和合作。
-设置实验操作台,以便学生进行实地操作和练习。
-在教室内设置展示区,用于展示学生的学习成果和作品。
5.其他资源:
-准备教学PPT,包括课程内容、训练方法、技巧讲解等,以便在课堂上进行演示和讲解。
-准备学习任务单,引导学生进行自主学习和思考。
-准备反馈表,用于收集学生对课程的评价和建议,以便进行教学改进。
教学流程
一、导入新课(用时5分钟)
同学们,今天我们将要学习的是《耐久跑训练方法》这一章节。在开始之前,我想先问大家一个问题:“你们在体育课上是否遇到过耐久跑训练的情况?”(举例说明)这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题,我希望能够引起大家的兴趣和好奇心,让我们一同探索耐久跑训练的奥秘。
二、新课讲授(用时10分钟)
1.理论介绍:首先,我们要了解耐久跑的基本概念。耐久跑是一种长距离跑步训练,旨在提高心肺耐力和身体素质。
2.案例分析:接下来,我们来看一个具体的案例。这个案例展示了耐久跑在实际中的应用,以及它如何帮助我们提高心肺耐力和身体素质。
3.重点难点解析:在讲授过程中,我会特别强调耐久跑训练的方法和技巧这两个重点。对于难点部分,我会通过举例和比较来帮助大家理解。
三、实践活动(用时10分钟)
1.分组讨论:学生们将分成若干小组,每组讨论一个与耐久跑训练相关的实际问题。
2.实验操作:为了加深理解,我们将进行一个简单的实验操作。这个操作将演示耐久跑训练的基本原理。
3.成果展示:每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。
四、学生小组讨论(用时10分钟)
1.讨论主题:学生将围绕“耐久跑训练在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法,并与其他小组成员进行交流。
2.引导与启发:在讨论过程中,我将作为一个引导者,帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。
3.成果分享:每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上,以便全班都能看到。
五、总结回顾(用时5分钟)
今天的学习,我们了解了耐久跑训练的基本概念、重要性和应用。同时,我们也通过实践活动和小组讨论加深了对耐久跑训练的理解。我希望大家能够掌握这些知识点,并在日常生活中灵活运用。最后,如果有任何疑
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