4.2《情绪的管理》教案.docxVIP

课题

情绪的管理

科目

政治

年级

七年级

教学目标

1、人与人之间的情绪会相互感染；

2、认识适度负面情绪的作用以及掌握调节持续负面情绪的方法。

3、了解自己的情绪和恰当地表达自己的情绪；

4、掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；

重点

恰当表达情绪；调节情绪的方法

难点

调节情绪的方法

教法

情景教学法、启发教学法

学法

小组合作探究学习；材料分析

教学过程

教师活动

学生活动

设计思路

（环节一）视频导入，激发兴趣（预设3分钟）

多媒体播放学生表演的小品视频《糟糕的一天》

教师：在我们的学习生活中，不总是快乐兴奋激动的事，也有烦恼和忧愁。人生不如意之事十之八九，所以，我们需要学会管理情绪。让我们一起开始今天的学习内容。

（环节二）展示目标，明确目的（预设1分钟）

知道要恰当表达自己的情绪；

掌握情绪管理的具体方法；

懂得如何管理愤怒，如何安慰他人。

（环节三）了解情绪，恰当表达（预设10分钟）

一、情绪的表达（板书）

1、PPT呈现漫画《撒气》的“食物链”

【问】漫画说明了什么？

结论：人与人之间的情绪相互感染，影响周围的人。

2、阅读感悟：PPT呈现两则材料故事：“小冲的故事”；“子瑜和嘉怡的故事”

【问】这两则故事分别说明什么问题？

结论：情绪关乎身心健康，情绪关乎人际交往，所以要恰当表达情绪。

PPT呈现两则情绪表达案例

【问】材料中的学生表达情绪的方式恰当吗？为什么？

结论：恰当的表达情绪应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合社会规范的。

4、PPT呈现故事材料：小平的烦恼

【问】小平会以何种方式来表达自己的情绪？这种情绪会导致哪些不良后果？

（环节四）调节情绪，助人助己（预设15分钟）

二、情绪的调节（板书）

1、让学生自主阅读课本P40---41，思考以下问题：

①调节情绪的基本方法有哪些？

②如何管理愤怒？

③如何安慰他人？

调节情绪的基本方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。

管理愤怒的方法：与信赖的长者交流；自我提醒；运用“我感到很愤怒，是因为......的表达方式”；寻找一种适合自己排解愤怒的活动方式；写一封信等。

安慰他人的方法：为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处地，向他表示理解；帮助他转移注意等。

【重点突破】调节情绪的基本方法是本节课的重点内容，让学生先通过自主学习了解，再通过设置一组“连连看”观察学生是否掌握。

2、想一想：掌握调节情绪的方法有何意义？

结论：①有助于我们自己更好地适应环境，将自己的情绪调整到最佳状态，做情绪的主人；②可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

3、学以致用：让学生分组合作，就组内一个同学的负面情绪事例，小组成员一起帮他想办法调节情绪，让他从不良情绪中摆脱出来。

(环节五)课堂小结，巩固知识（预设2分钟）

通过本节课学习，我们知道情绪相互感染，要学会恰当表达自己的情绪，掌握了调节情绪的方法，希望同学们在今后的学习生活中，把所学知识应用与实践，要注意调节不良情绪，做情绪的主人。

（环节六）随堂演练，夯实基础（预设3分钟）

1、你情绪很好时，人际关系会变得很好；你情绪不好的时候，会影响到你的人际关系。情绪会造成生活当中的很多改变，这告诉我们（）

①情绪往往对人产生消极影响②情绪具有感染性③要用合理的方式、在合适的场合表达情绪④情绪表达影响人际交往

A①②③B①②④C①③④D②③④

2、情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，“累”积在心就会变成“心毒”，影响工作的开展、人际交往……森林湖泊等自然景致，能让我们返璞归真，暂时转移压力。因此，假期不妨与家人一起到户外走走，呼吸一下新鲜空气。只要放开心胸，“心毒”就会被一扫而空。这种调节情绪的方法是（）

A.改变认知评价B.转移注意

C.合理宣泄D.放松训练法

3、漫画中人物的做法告诉我们()

①情绪可以调控②要做情绪的主人③要培养强烈的好奇心④要时刻保持乐观的生活态度

A①②③B②③④C①③④D①②④

学生观看视频，感受视频中学生的情绪

学生齐声朗读学习目标

学生观看漫画，并思考问题；

分享情感体验

学生阅读故事并思考问题

学生阅读材料，思考并回答问题

学生阅读故事并思考问题

学生自主阅读课本，并思考给出的问题

学生回答问题；

完成连线题

学生思考并回答问题

学生分组合作完成任务

师生一起完成本课总结

学生完成练习

通过动画故事激发学生的情感，顺利引入新课。

让学生明确学习目标，有的放矢

漫画可以直观表达主题思想并能快速引起学生的兴趣，有利于课堂内容的进行；另外还可以培养学生分析能力。

通过故事