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题目:工作压力管理课件;
目录
导言
什么是工作压力
为什么需要管理工作压力
如何管理工作压力
如何预防工作压力
总结;
导言;
主题:工作压力管理;
什么是工作压力;
工作压力的定义:工作中的紧张、焦虑和负担
压力的来源:工作任务、时间压力、人际关系、工作环境等;
为什么需要管理工作压力;
影响健康:长期承受工作压力会导致身心健康问题
影响工作表现:过高的工作压力可能会降低工作质量和效率;
维护工作生活平衡:有效管理工作压力有助于提升生活质量;
如何管理工作压力;
寻找支持:与同事、家人、朋友分享压力并获得支持
制定合理目标:将工作
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