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视压力为挑战，打破高考壁垒;01;高考压力与挑战;高考压力来源;挑战与机遇并存;积极应对压力;挑战自我，超越极限;高效备考策略;制定合理学习计划;高效利用学习时间;针对性复习与练习;及时调整备考策略;心理调适与情绪管理;保持积极心态;缓解焦虑与压力;增强自信心与毅力;寻求支持与帮助;多元发展路径;发掘兴趣爱好;拓展综合素质;积累实践经验;探
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