夏季高温下的重点人群防护.pptx

夏季高温下的重点人群防护高温天气对人体健康造成很大影响，尤其是一些特殊人群更容易中暑。如何做好重点人群的防暑降温工作？11

老年人注意防暑降温老年人抵抗力较弱，更容易中暑。应注意避免在高温时段外出，并做好防暑降温措施。补充水分老年人容易脱水，应多喝水，特别是淡盐水，补充体内水分和电解质。注意用药老年人服用药物时应注意药物的副作用，避免因高温导致药物失效或产生不良反应。及时就医出现中暑症状后，应及时就医，避免延误病情。

儿童易受高温影响儿童体温调节功能尚未发育成熟，更容易出现中暑症状。儿童的皮肤表面积相对较大，更容易吸收热量。加强防护避免长时间在高温环境下活动。穿着轻薄、透气的衣物。及时补充水分。注意防晒，戴帽子、涂抹防晒霜。

孕妇体温调节孕妇体温调节能力下降，更容易中暑。应避免高温环境，保持凉爽，多喝水，并注意监测体温变化。胎儿健康高温会增加胎儿发育风险，甚至可能导致早产或流产。应及时就医，并遵医嘱进行产检。饮食补充孕妇需要额外补充水分和营养，应多吃富含水分和维生素的水果蔬菜，并避免食用易变质的食物。休息孕妇应避免长时间在户外活动，应多休息，保证充足的睡眠，并注意补充能量。

慢性病患者血糖管理慢性病患者需定期监测血糖水平，并根据医嘱调整用药方案，确保血糖稳定。运动管理适当运动有助于改善心肺功能，控制体重，降低患病风险。药物管理按照医嘱服用药物，定期复查，及时调整治疗方案。环境管理保持环境凉爽，避免高温环境下长时间暴露，降低身体负担。

户外工作人员防暑降温措施户外工作人员应备足防暑降温用品，如遮阳帽、防晒霜、冰袋等。在高温环境下，应合理安排工作时间，避免长时间在烈日下工作。补充水分和能量工作期间应及时补充水分和能量，尤其要注意避免脱水。可选择清凉饮料、水果等，避免饮用含糖量高的饮料。注意身体状况工作中应注意自身身体状况，出现头晕、恶心等症状时，应及时休息并寻求帮助。安全防护户外工作人员应加强安全意识，注意周围环境安全，避免发生意外事故。

预防措施夏季高温对人体健康构成严重威胁，做好预防工作至关重要。以下措施可以帮助您有效应对高温天气，保障自身安全。

保持水分充足充足饮水多喝水，不要等到口渴才喝水。选择白开水或淡盐水。补充电解质选择富含钾、钠等电解质的饮料，如运动饮料、西瓜汁等。选择凉爽饮品避免饮用过热或过冷的饮料，选择温度适宜的饮料。水果补充水分多吃富含水分的水果，如西瓜、黄瓜、番茄等。

穿戴遮阳装备帽子宽沿帽或遮阳帽可以有效遮挡阳光直射，保护头部和脸部免受紫外线的伤害。太阳镜选择有UV400防紫外线功能的太阳镜，可以有效阻挡阳光中的有害紫外线，保护眼睛。轻薄衣物穿着浅色、宽松、透气的衣物，可以帮助身体散热，减少阳光照射。防晒霜选择SPF30以上、PA+++的防晒霜，并每隔2-3小时补涂一次，防止皮肤晒伤。

适当休息老年人老年人需要更多休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，以确保身体机能正常运作。儿童儿童处于生长发育阶段，需要充足的休息，建议安排规律的睡眠时间，避免过度玩耍，确保充足的睡眠。孕妇孕妇需要充足的休息，避免过度劳累，定期进行产检，关注身体状况，保证胎儿健康成长。户外工作人员户外工作人员需要定期休息，避免长时间在阳光下暴晒，注意防暑降温，保持身体健康。

保持室内凉爽通风换气打开窗户或使用风扇，让新鲜空气流通，降低室内温度。早晨和晚上气温相对较低时，可以打开窗户通风，白天高温时可以关闭窗户，避免阳光直射。空调使用使用空调可以有效降低室内温度，但要注意不要将温度调得太低，建议将空调温度设定在26℃左右，并定期清洁空调滤网，确保空调正常运行。遮阳措施使用窗帘、百叶窗或遮阳网等遮阳措施，阻挡阳光直射室内，减少热量积聚。可以选择浅色、反光性强的材料，更有效地反射阳光。冷敷降温使用冷毛巾或冰袋冷敷额头、颈部等部位，可以快速降低体温。也可以在室内放置冰块或冷水，降低空气温度。

监测身体状况密切关注注意体温、心跳、呼吸等变化。及时发现身体异常，及时采取措施。预防为主保持良好的生活习惯，积极进行户外活动，提升身体免疫力。及时就医出现身体不适时，及时前往医院诊治，切勿延误病情。记录状况记录每天的体温、血压、心率等，以便观察身体变化趋势，及时调整防护措施。

就医及时及时就医出现高温症状时，应及时就医，接受专业医生的诊治。避免延误病情，造成严重后果。头晕恶心呕吐呼吸急促就医途径可选择前往附近的社区卫生服务中心或医院就诊。如症状严重，可拨打120急救电话。及时就医可以有效降低高温带来的健康风险，确保身体安全。

高温预警系统高温预警系统是高温天气应对的重要组成部分，能够及时发布高温预警信息，帮助公众做好防暑降温准备。预警系统通过气象监测数据，分析高温天气趋势，发布不同级别的预警信息，提醒公众注意防暑降温。

社区关爱志愿者服务社区志愿者为高温人群提供