中医体质养生养生调理方法指南课件.pptx

中医体质养生调理方法小无名,x汇报人：小无名

目录壹添加目录项标题貳中医体质分类与特点叁中医养生基本原则肆不同体质养生调理方法伍中医养生调理技巧与注意事项陆中医养生食谱推荐

添加章节标题第一章

中医体质分类与特点第二章

体质分类概述中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质等九种类型。每种体质具有独特的生理特点和外在表现。体质分类有助于了解个人体质特点，指导养生调理。体质分类是中医养生理论的重要组成部分。体质分类有助于预防疾病，提高生活质量。

各类体质特点平和质：阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛。阳虚质：阳气不足，畏寒怕冷，手足不温，精神不振。阴虚质：阴液亏少，口燥咽干，手足心热，体形偏瘦。