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《排球原地单手扣球》教学设计
引言
排球作为一项受欢迎的体育运动，需要球员具备多种技术的掌握。其中，单手扣球是一项重要的技术，它要求球员在不离地面或轻微离地的状态下，用一只手将球扣向对方场地。本教学设计旨在介绍排球原地单手扣球的技术要点和训练方法，帮助学生掌握这一技术。
技术要点
1.手臂姿势：站立时，站立侧前方的腿将两臂后伸，使其准备接球。接到球后，将腿部稍微弯曲并与上半身保持稳定，使力量集中在髋关节上。
2.瞄准目标：接球后，球员应立即将目光转向自己要扣向的目标地点，准确判断攻击方向。
3.手腕和手臂的力量：扣球时，要利用手腕和手臂的力量将球击打出去。手臂的力量应该得以自然释放，而不是用肩膀或手肘进行过多的运动。
训练方法
1.基础练：球员可以先从原地进行接球练，使双手熟悉球的触感和抓握方式。通过不断接触球，提高手眼协调能力。
2.打击与控制练：球员可以从低高度开始，进行简单的扣球练。重点是控制球的力量和方向，确保球能够准确地投入目标区域。
3.跳高练：球员可以进行跳高练，模拟比赛场景下的排球扣球动作。通过跳跃，球员可以在空中完成扣球动作，并控制球的轨迹和力量。
教学安排
1.介绍技术要点：在教学开始前，向学生简单介绍排球原地单手扣球的技术要点和目标。
2.示范演示：教练或有经验的球员可以进行示范演示，展示正确的动作和技巧。
3.学生练：要求学生按照示范进行练，注重姿势和动作的准确性。教练可以提供一对一指导和及时的反馈。
4.游戏练：可以组织小组进行排球扣球的比赛，增加学生的参与度和兴趣。
总结
通过本教学设计的实施，学生可以系统性地学习和掌握排球原地单手扣球的技术要点和训练方法。在反复练习和实践中，学生将逐渐提高技术水平，并在比赛中展现出自己的能力。为了保证教学效果的最大化，教练应密切关注学生的练习情况，并提供及时的指导和反馈。通过努力和坚持，学生将能够在排球领域中取得更大的进步。
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