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日期:演讲人:心理活动情绪管理
目录contents情绪管理基本概念与重要性认识自我与接纳自我识别他人情绪与沟通技巧调节负面情绪方法论述培养积极情绪与乐观态度情绪管理在日常生活应用
PART01情绪管理基本概念与重要性
情绪是对一系列主观认知经验的通称,是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应,它是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。基本情绪包括喜、怒、哀、惧等,而复杂情绪则是由基本情绪的不同组合派生出来的。情绪定义及分类情绪分类情绪定义
长期的负面情绪可能导致身体疾病,如压力、焦虑、抑郁等。身体健康决策能力人际关系情绪状态会影响人的决策过程,过度情绪化可能导致决策失误。情绪的表达和管理直
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