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常用美容方剂
一、外用美白
杏仁茯苓敷组成杏仁30g茯苓10g莲子10g
杏仁茯苓敷作法1.将中药材分别研为细末,再与面粉混合均匀。2.加入温水调至稀稠适度,均匀敷于面部。3.20~30分钟后用清水将脸冼净。
杏仁茯苓敷功用光洁皮肤、延缓皮肤衰老
杏仁、番茄面膜组成杏仁50g番茄1个
杏仁、番茄面膜作法1.将杏仁去皮,研成粉末。2.番茄用搅拌机打碎,与杏仁粉混合。3.均匀涂于面部,待干燥后洗去。
杏仁滑石珍珠敷组成杏仁30g滑石粉15g珍珠粉15g麝香1.2g鸡蛋1个
杏仁滑石珍珠敷作法1.将杏仁用沸水煮软,然后搓去皮,用搅拌机磨碎。2.加入滑石粉、珍珠粉、麝香、蛋清,拌匀。3.于每晚临睡前均匀涂于面部,次日清晨用清水洗去。
杏仁滑石珍珠敷功用肌肤重现光泽、光滑,延缓皮肤衰老
木瓜杏仁面膜组成木瓜1只杏仁30g橄榄油适量
木瓜杏仁面膜作法?1.将木瓜去子,去皮,捣烂如泥。杏仁研粉。?2.加入橄榄油拌匀敷于面部。如果是油性皮肤,可以用蛋清代替橄榄油。?3.15~20分钟后洗去。
杏红敷组成杏仁15g红枣3枚天花粉15蜂蜜适量
杏红敷作法?1.将杏仁、天花粉研磨成粉。?2.加入蜂蜜,拌成糊状。?3.睡前敷于面部,15~20分钟后洗去。
三味杏仁祛皱面膜组成杏仁6g白芷6g滑石6g蜂蜜适量。
三味杏仁祛皱面膜作法?1.将中药材研磨成粉。?2.加入蜂蜜,拌成糊状。?3.睡前敷于面部,15~20分钟后洗去。
杏仁去斑敷组成杏仁鸡蛋白酒
杏仁去斑敷作法1.将杏仁去皮,捣碎。2.用鸡蛋清调匀,每晚临睡前搽脸。3.次晨用白酒洗去。
茯苓蜂蜜面膜组成白茯苓粉15克白蜂蜜30克
茯苓蜂蜜面膜作法将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸,翌晨用清水洗去即可。
三白面膜组成白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量
三白面膜作法将以上三种粉混和,冬天加蜂蜜适量调和,如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。
绿豆三白面膜组成绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量
绿豆三白面膜作法绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次。
内服美色
三白汤组成《医学入门》记载的三白汤,“白芍、白术、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,温服”。
三白汤主治适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。
三白汤简便方法自制袋泡茶,取白术粉、白芍粉、白茯苓粉各150克,甘草粉75克,混合均匀,装入30个小包中,每天取1包用沸水冲泡,当茶喝,茶末可用于敷脸。内服外敷,其效更佳。
大枣粥方法取粳米60克、大枣10枚,将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润,神采焕发。
羊肉汤组成羊肉300克,食盐3克,黄芪、党参、当归、生姜片各25克
羊肉汤方法将羊肉洗净,切成小块,黄芪、党参、当归包在纱布里,用线捆扎好,和羊肉共放在砂锅里,加水2000克,以小火煨煮至羊肉将烂时,放入生姜片、食盐,待羊肉熟烂即可。
猪肤膏方法鲜猪肤(猪皮)60克去净毛,置入沙锅,加适量水,小火煨成浓汁,再入白蜂蜜30毫升、米粉15克熬成膏。空腹食,15~30毫升/次,3次/日,10~15日/疗程。
猪肤膏功能润泽肌肤。主治肺阴不足型鱼鳞病。
牡蛎豆腐汤组成牡蛎1/2斤、豆腐1块(1盒)、葱末2大匙,盐1/2匙,胡椒粉1/6匙
牡蛎豆腐汤方法1.牡蛎用少许盐抓去杂质,清洗干净,再沥干水份;2.将锅中的水烧开,放入牡蛎氽烫一下捞起备用;3.豆腐切丁待用。再烧开一锅4杯份的水,倒入豆腐及调味料;4.将牡蛎、葱花入锅,即可熄火。
减肥
常用食物白菜、黄瓜、木耳、萝卜、海带
生活调理?1适当控制甜食和油腻的食物,如巧克力肠、花生等,以减少脂肪和糖的摄入?2适当限制食量,三餐只进食至七八分饱,平时不吃零食?3增加每天的活动量,加快脂肪的消耗,提倡耐力和持久的锻炼,如慢跑、游泳、健美操、太极拳、八段锦等,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及揉腹活动,对减少腹部脂肪及通便有益
冬瓜瓤汤方法可用新鲜冬瓜瓤煮汤;或将冬瓜瓤晒干备用,每日煎汤代茶饮,可利尿、消肿、减肥。
赤小豆粥组成赤小豆250克,大米100克,食盐、味精少许。
赤小豆粥方法赤小豆、大米淘净入锅,加水适量,用武火烧沸,再用文火熬成粥。每日1次。
穴位减肥
取穴(1)调整内分泌:对于由于内分泌失调而致胖的患者,可选用内分泌、脑点、子宫、卵巢等穴。(2)增加机体兴奋性:对于嗜睡者,可选用兴奋穴、额等穴以提高机体兴奋
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