《中长跑》教学设计.docVIP

《中长跑》教学设计

同，但他们的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现自我需要。因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用不同的教学方法，促使学生主动学习。让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力。对如何开展学习研究有了一定的认知基础，应当充分利用这一资源，引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。

四、教学目标：

1、认识目标：通过创设学习环境，使学生了解和掌握途中跑技术，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、技能目标：

1、通过中长跑学习，80%的学生能说出中长跑技术的动作要领。

2、通过中长跑学习，80%的学生能做出正确动作，其中60%的学生动作协调。

3、情感目标：通过中长跑学习，培养学生吃苦耐劳的精神。

五、教学重点及难点：

重点：起跑后的加速跑，途中跑的方法

难点：生克服“极点”现象。

六、教学的手段和方法

（1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法（4）重复练习法（5）变换练习法（6）游戏法和比赛法（7）合作探究法

1、激发学习兴趣，调动练习积极性。

2、抓住主题，循序渐进，因材施教，突破重难点。

3、以人为本，教书育人，陶冶情操，发展和谐的人际关系。

七、教学程序：

（一）、准备阶段：

1、心理的准备：通过课堂常规达到收心聚意作用，阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前准备。

2、生理上的准备：采用花样跑、双人操的方式，调节学生的生理机能，激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性，为课堂教学做必要的物质条件上的准备。

（二）、学习阶段

A》循序渐进教学，由走、跳逐渐过渡到跑，由腿部单周期的蹬摆练习发展到连续完整的途中跑蹬摆技术。从单纯的技术教学发展到激烈的比赛教学上。

B》通过反复练习、观摩、对比，采用趣味游戏的练习形式，调动和发挥学生的主动学习潜力和积极性，达到巩固、完善、提高途中跑技术。

（三）、结束阶段

《中长跑》教学设计

课程：中长跑

教学

目标

通过中长跑学习，80%的学生能说出中长跑技术的动作要领。

通过中长跑学习，80%的学生能做出正确动作，其中60%的学生动作协调。

3、通过中长跑学习，培养学生吃苦耐劳的精神。

教学

内容

1、简介中长跑技术过程与项目特点

2、中长跑技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑

教学

重点

难点

重点：起跑后的加速跑，途中跑的方法

难点：生克服“极点”现象。

课的结构

时

间

课的内容

练习

分量

组织方法与教学要求

次数

时间

准

备

部

分

15

一、课堂常规

1、集合整队，由体委报告出勤情况

2、师生问好，检查出勤情况

3、宣布本次课教学内容及教学要求

4、检查服装、安排见习生。

二、准备活动

1、慢跑2圈

2、徒手操

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）转体运动

（4）腰部运动

（5）腹背运动

（6）踢腿运动

（7）压腿运动

（8）指、腕、膝、踝关节运动

三、游戏：贴膏药

方法：两至三人一组，组成一个圆圈，教师任意指定两名学生，一抓一贴。贴膏药时必须经由内圈贴上，被抓到反过来抓别人，循环往复。

1

4

1

2

8

5

组织：

**********

**********

**********

**********

要求：快、静、齐

组织：四路纵队，绕操场慢跑

要求：体育统一口令，学生步伐整齐，精神饱满。

组织：

**********

**********

**********

**********

要求：

①教师示范讲解，叫口令领操。

②学生听口令统一练习，动作准确、到位、整齐。

③每节4×8拍。

课的结构

时

间

课的内容

练习

分量

组织方法与教学要求

次数

时间

基

本

部