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跳绳与游戏单元教学计划

跳绳与游戏单元教学计划全文共1页，当前为第1页。跳绳与游戏单元教学计划

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单元学

习目标

（1）乐于参与绳系列的各项活动。

（2）学会原地并脚连续跳短绳、变速跳短绳、移动跳短绳的基本动作，并能创编几种不同的跳绳方法。

（3）了解跳绳活动对人体的锻炼作用，通过多种练习，保持和改善身体姿势，发展协调、灵敏、耐力等身体素质。

（4）能和同伴轮流使用绳子，共同分享跳绳的快乐、并勇于向优秀跳绳能手挑战。

单元教学内容

（1）跳绳：并脚跳短绳、并脚连续跳短绳、并脚变速跳短绳、并脚移动跳短绳、单脚跳短绳、创意跳短绳。

（2）绳系列活动：绳操、跨越壕沟、踩蛇尾、快快跳起、抓尾巴、拉绳角力、放鞭炮。

学时

学习目标

教学内容

教学建议

1

（1）了解跳短绳的相关知识以及对锻炼身体的好处。

（2）能做出原地并脚跳短绳的动作，乐于设置不同的动作进行游戏活动。

（3）通过观察和自我体验，对并脚跳短绳产生浓厚的兴趣。

（1）跳绳：原地并脚跳短绳。

（2）绳系列活动：绳操。

（3）游戏：跨越壕沟。

（1）进行跳绳课的安全教育，规范学生持绳等动作。

（2）简易绳操的练习。

（3）根据身高丈量绳子。

（4）空手摇绳跳练习。

（5）分组练习原地并脚跳短绳。

（6）组织跨越壕沟的游戏。

（7）课前将学生的站位打上点，固定学生位置，避免跳绳时互相干扰。

跳绳与游戏单元教学计划全文共2页，当前为第2页。2

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（1）知道原地连续并脚跳短绳的动作方法。

（2）能并脚连续跳短绳10次以上。

（3）游戏和绳系列活动中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神。

（1）跳绳：原地连续并脚跳短绳。

（2）绳系列活动：绳操。

（3）游戏：踩蛇尾。

（1）组织踩蛇尾的游戏。

（2）跳绳的练习。

（3）原地连续跳短绳练习。

（4）组织计时跳、计数跳的比赛。

（5）跳绳运动量较大，注意放松调整。

3

（1）了解变速并脚跳短绳的动作方法。

（2）练习中能相互学习和帮助，并勇于自我表现。

（1）跳绳：变速跳短绳。

（2）游戏：快快跳起。

（1）讲解示范变速跳短绳的动作方法。

（2）组织分组听节奏的练习。

（3）用绳子进行“快快跳起”的游戏。

学时

学习目标

教学内容

教学建议

4

（1）知道前后左右移动跳短绳的动作方法。

（2）能运用3种以上不同的跳跃动作进行跳短绳的练习。

（3）对创编跳短绳感兴趣，并能积极参与。

（1）跳绳：移动跳短绳、创意跳短绳。

（2）绳系列活动：拉绳角力。

（1）单手握绳的跳跃练习。

（2）示范移动并脚跳短绳。

（3）组织交流展示创意跳短绳。

（4）组织“拉绳角力”的游戏。

5

（1）知道原地单脚跳短绳的动作方法。

（2）能协调地做出原地单脚跳短绳的动作。

（3）练习中，乐于交流和重复练习。

（1）跳绳：原地单脚跳短绳、单脚交换跳短绳。

（2）绳系列活动：抓尾巴。

（1）组织“跳跳人”的游戏。

（2）示范单脚连续跳短绳。

（3）左右脚交换跳短绳。

（4）组织“抓尾巴”的游戏。

跳绳与游戏单元教学计划全文共3页，当前为第3页。6

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（1）掌握并知道多种形式跳短绳的动作方法。

（2）能跳出5种左右的不同方式的跳短绳的方法。

（3）相互合作、愉快地完成游戏。

（1）跳绳：多种形式的跳短绳。

（2）游戏：放鞭炮。

（1）比一比谁跳短绳的方法多。

（2）赛一赛用最喜欢的方法看谁跳的多。

（3）组织“放鞭炮”游戏，提醒相互合作的重要性。

7

（1）积极完成考核任务。

（2）通过观察，进行自评和互评。

跳绳：考核。

集体进行准备活动。

（2）启发学生选择自己擅长的动作方法进行考核。

（3）注意场地的安全卫生。

单??元??知??识??与??技??能??评??价

优秀

良好

及格

能双脚连续跳短绳20次以上；学会5种以上创意跳短绳的动作。

能双脚连续跳短绳10次以上；学会3-4种创意跳短绳的动作。

能双脚连续跳短绳5次以上；能用1-2种姿势进行跳短绳的练习。

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