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跳绳单元教学计划教学教材
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跳绳单元教学计划
单元学习目标:
1、掌握跳绳技术,对锻炼身体的意义和其他使用价值。
2、通过跳绳技术的学习,发展上下肢协调用力的能力。
3、树立安全意识,懂得自我保护。
4、积极参与学习与锻炼,克服害怕的心里障碍,培养自尊、自信、克服困难的精神。
单元教学内容:
单摇跳绳、个人花样跳短绳、8字跳长绳。
单元教学重点:
1、上下肢的协调用力。
2、相互之间的默契感。
3、持续跳的能力。
跳绳单元教学计划教学教材全文共1页,当前为第1页。教学安排:
跳绳单元教学计划教学教材全文共1页,当前为第1页。
课时
教学内容
教学目标
教学重点、难点
教学方法手段
1
1、单摇跳绳。
2、下肢力量练习(。
1、初步掌握单摇跳绳技术。
2、发展学生下肢力量。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
1、下肢蹬伸发力快速。
2、上下肢协调用力。
1、教师讲解与示范单摇跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生进行两种下肢力量练习。
2
1、单脚交换跳。
2、开合跳短绳
3、弓步跳
4、并脚左右跳
1、初步掌握4种个人花样跳绳。
2、发展学生下肢力量。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
1、下肢持续跳的能力。
2、上下肢协调用力。
1、配合视频,教师讲解与示范花样跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习。
3
1、巩固4种花样跳绳
跳绳单元教学计划教学教材全文共2页,当前为第2页。2、学习跳长绳技术。
跳绳单元教学计划教学教材全文共2页,当前为第2页。
1、加快学生对技术的掌握。
2、学习跳长绳。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
1、下肢持续跳的能力。
2、摇绳技术、进绳、出绳时机。
1、教师讲解与示范跳长绳技术动作。
2、分组持绳练习个人花样。
3、分组持绳练习跳长绳。
4
1、学习8字跳绳。
1、初步掌握8字跳绳的技术
2、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
1、下肢持续跳的能力。
2、摇绳技术、进绳、出绳时机。
1、配合视频,教师讲解与示范8字跳绳技术动作。
2、分组练习。
5
1、进一步学习8字跳绳。
2、初步学习前交叉、后交叉跳绳。。
1、又快又好完成8字跳长绳。
2、个人花样较熟练。
1、下肢持续跳的能力。
2、同伴之间配合默契。
1、分组练习,教师巡视指导。
2、配合视频,学习前交叉、后交叉。
跳绳单元教学计划教学教材全文共3页,当前为第3页。
跳绳单元教学计划教学教材全文共3页,当前为第3页。
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