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演讲与口才训练方法

（文章一）：演讲与口才训练方法演讲与口才训练方法随着时代的

发展，越来越多的人已经意识到演讲的重要性。当今社会具有优秀的

演讲口才适应现在社会发展的重要本能，也是作为新时代与世界接轨

的重要基础。一：发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发

出来咬字头、立字腹(圆)、收字尾，同时使用鼻、口、喉、胸四腔说

话的声音要大，速度要快，不要有停顿.表达时要声情并茂。准确完

整生动地表述自己的想法，准确复述转达别人的话。准确生动地描述

景、事、物、人和生活.随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声

音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中平

共处超过对方。二：练声法第一步，练气.首先要学会用气吸气：吸

气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去.注意

吸气时不要提肩呼气：呼气时要慢慢地进行要让气慢慢地呼出呼气时

可以把两齿基本合上留一条小缝让气息慢慢地通过学习吸气与呼气

的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，

天长日久定会见效。第二步，练声在练发声以前先要做一些准备工作

先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻

慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用声带

活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动.我们知道口腔是人的

一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，

所以不要小看了口腔的作用。三：速读法：这种训练方法的目的，

是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。开始朗读的时候速度

较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速

度读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每

个字音都完整的发出来。可以录音机把你的速读录下来，然后自己听

一听，从中找出不足，进行改进。四：背诵法目的有两个：一是培

养记忆能力，二是培养口头表达能力。记忆是练口才必不可少的一种

素质.“诵”也就是我们常说的“朗诵”.它要求在准确把握文章内容的基

础上进行声情并茂的表达。背诵法的着眼点在“准”上.也就是你背的演

讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发

音上也一定要准确无误。注意事项自我暗示：每天清晨默念10遍

“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅

地演讲我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默

念或写出来，至少10遍.)想象训练：至少5分钟想象自己在公众场

合成功的演讲，想象自己成功至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己

的手势及形态。.

（文章二）：演讲与口才-口才训练的一般方法演讲与口才-口才训

练的一般方法本节课以普通话、演讲、朗诵、辩论、主持口才、社

交口才、求职口才、谈判口才、推销口才的基本知识为基础，遵循由

易到难、循序渐进和可操作性强的原则，系统训练学生演讲与口才

各个方面的能力。演讲、朗诵、辩论与口才既是普通话的综合运用，

又是当代青年重要的人文素养，它成为现代人求职应聘、职场发展等

必须具备的重要能力。所以，大学生应积极进行口才训练，不断提

高生活能力，满足成长需求，促进事业成功。第一，时代性。大钊

口才培训中心取例尽量搜集最新的材料，贴近生活，给人以强烈的时

代感。第二，通俗性。事例与理论相结合，易于理解和掌握。第三，

可操作性。每节课都有案例和训练，既方便教师备课，也方便学生练

习。通过训练，使学生掌握各种口才表达形式的基本要领，全面提高

自己的口才素养和能力。“大钊训练”演讲力训练机构成立于2xx年，

是专业从事演讲理论研究和演讲力训练的培训机构，总部位于xx西

直门南大街6号（国务院第二招待所）B座写字楼三层5337室，办

公环境优越，文化底蕴深厚。成立近八年来，“大钊训练”一直在为确

立演讲在公众生活特别是职业活动中的应有地位大声疾呼，一直在为

提升社会公众,特别是职场人士的演讲能力即“演讲力”而全力以赴。

在“张嘴就来”持之以恒的宣传倡导下，越来越多的人认同了演讲力是

职场人士的重要能力，演讲力水平直接影响着工作质量，关系着职业

前景的核心观点，并积极参加“大钊训练”的演讲力训练。成立六年来，

“大钊训练”培训各界各类学员近2xx0名，培训有效率为100%，显效

率达97%以上。①深吸一口气。数数，看能数多少。②跑2