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中学生“手机依赖”的心理分析及应对策略

目录

中学生“手机依赖”的心理分析及应对策略

一、中学生手机成瘾的原因分析

1、自控力差.

2、习惯性搜题.

3、好奇心理.

4、同伴影响.

5、家庭氛围.

二、探索正确使用手机的对策

1、适当引导，提高对手机的认识

2、丰富活动，加强校园文化建设

3、家校共育，形成家校合力

4、加强疏导，注重小学生心理健康的指导

三、结语

由于疫情肆虐，在“停课不停学”的口号下，在线教学已成为确保

学生正常学习的有效途径，使手机成为学生的强大学习工具。由于家长无

法严格控制手机的使用，许多学生也没有自制力，他们逐渐对电子设备产

生了依赖。虽然现在已经恢复了正常的学校秩序，但手机对中学生的影响

仍然较大。

一、中学生手机成瘾的原因分析

1、自控力差

一些父母给孩子们手机，以便他们能够及时联系，一些家庭作业也要

借助手机来完成。但是，中学生的心智尚未成熟，孩子们的成长主要依靠

成人的保护和约束，他们的独立性和自信心发展相对较低，对事物缺乏正

确的判断，自制力差，难以抵制诱惑，所以他们经常用手机看视频、上网、

玩游戏等。

2、习惯性搜题

一些中学生把手机作为学习工具，不仅用来查资料，还把它当作字典

或辞典。而且由于大量的搜题软件可以很容易地从智能手机应用商店下载，

许多学生都在他们的智能手机上安装了搜题软件，只要拍下问题的照片或

输入问题，就能迅速得到正确答案。一些学生在网上搜索可以使用的论文，

做作业时使用手机的互联网功能来获得问题的答案，等等。这逐渐鼓励了

学生的惰性，他们变得依赖和沉迷于手机。

3、好奇心理

随着互联网覆盖面越来越广，以及智能手机或平板电脑的影响力越

来越大，互联网上经常充斥着各种流量、信息和其他新奇的东西，中学生

对这些东西充满好奇，勇于尝试。有时，学生只是想在网上查找一些东西，

但却得到了大量的诱导信息，诱使他们登录并查看。目前受中学生欢迎的

手机游戏，如《王者荣耀》和《和平精英》，其游戏排名都能满足小学生

的虚荣心。一些学生在同学面前炫耀他们的游戏成就和粉丝数量，这使他

们很容易鼓励同学们模仿他们的做法。

4、同伴影响

当学生开始接触智能手机时，好奇心与手机的多种视听刺激相结合，

同龄人的认可和同伴的支持导致了从中兴路的出现。例如，在疫情发生期

间，由于家里的网络课堂时间相对自由，一些学生就会联合起来玩游戏，

还有一些学生使用抖音等短视频APP。他们不仅观看短视频，还注册了自

己的账户，在同学之间分享信息，有多少粉丝等等。这产生了羡慕、嫉妒，

甚至比较攀比，这进一步助长了他们玩手机的欲望。此外，学生之间的社

交问题往往是关于手机游戏、某些应用程序等，有些群组聊天，这些谈话

内容促使他们更加频繁地使用手机。

5、家庭氛围

中学生主要在家里使用手机。一些家长认为，孩子在做完作业后玩手

机，可以放松身体。而且中学生经常要向他们的父母询问一些他们无法解

决的问题。有些家长认为太烦了，有些可能自己也不知道怎么做，所以他

们把手机给孩子，让他们自己用百度查一下。随着时间的推移，孩子们开

始依赖他们的智能手机。据中国儿童少年研究所所长孙宏艳介绍，一些家

长没有教孩子如何正确使用手机，因为他们经常“手机不离手”，没有为

孩子树立榜样，也没有在给孩子买手机之前和孩子达成协议，在为孩子购

置手机，为他们提供手机的使用条件后，也没有严格约束使用的手机的条

件与实践。

二、探索正确使用手机的对策

作为一种高科技产品，智能手机的出现和发展确实改变了我们的生活

方式。调查显示，50.56%的学生认为手机的优点和缺点各占一半，认为手

机是一把机是一把双刃剑双刃剑。

1、适当引导，提高对手机的认识

因此，我们必须向学生介绍正确使用手机的概念，引导他们在什么时

候、什么情况下可以使用手机，控制使用时间，等等。通过班会和其他方

式，让学生讲述自己使用手机的情况，让他们在交流和自由的环境中反思

自己，培养使用手机的意识。通过这种方式，学生可以在自由交流的环境

中反思自己的经验，并养成正确的使用手机的习惯。例如，举办“中学生

是否应该拥有手机”的辩论会，提高学生对使用手机利弊的认识，引导学

生分享过度使用手机的弊端，以及如何提高自我管理能力和合理使用手机

的经验。

2、丰富活动，加强校园文化建设

学校是学生