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高血压的自我管理与生活调整高血压是一种常见慢性疾病,通过主动的自我管理和生活方式的调整,患者可以有效控制病情,提高生活质量。本部分将探讨如何通过饮食、运动、心理调节等方法,来管理高血压,并预防并发症的发生。BRbyBDRR
什么是高血压高血压是一种常见的慢性疾病,也被称为沉默杀手。它指血压持续升高,达到或超过140/90mmHg。这可能是由于遗传因素、生活方式不健康或其他疾病引起的。及时发现和治疗高血压非常重要,以预防严重的心脑血管并发症。定义高血压是指体内动脉血压持续偏高的一种疾病。标准正常血压范围为systolic120mmHg,diastolic80mmHg。高血压为
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