羽毛球爱好者运动损伤及预防---以包头市康友羽毛球俱乐部为例.doc

羽毛球爱好者常见的运动损伤及预防——以包头市康友羽毛球俱乐部为例

摘要

本研究以包头市康友羽毛球俱乐部羽毛球爱好者的运动损伤情况为研究对象，主要采用文献资料法、问卷调查法等。研究发现羽毛球爱好者的运动损伤发生的概率较高，女性爱好者的概率显著高于男性；运动损伤部位集中在踝关节、膝关节和手腕，以关节韧带拉伤和肌肉拉伤为主；损伤原因的原因比较多；大多数羽毛球爱好者采取了积极治理措施；羽毛球俱乐部在会员的运动安全指导上存在不足。结合当前存在的问题从羽毛球爱好者的运动安全的教育等角度提出了对策，本研究的创新在于将研究视角聚焦于羽毛球爱好者的运动损伤，比较全面地反映了这一群体的运动损伤情况及损伤产生的原因，研究成果能为羽毛球爱好者预防运动损伤提供一定的指导。

关键词：羽毛球爱好者；运动损伤；羽毛球俱乐部

目录

TOC\o1-3\h\u17911第1章绪论 1

44221.1研究背景 1

276401.2国内外研究现状 1

264201.2.1国内研究现状 1

204671.2.2国外研究现状 2

207521.3研究目的与意义 3

316511.3.1研究目的 3

46981.3.2研究意义 3

27217第2章研究对象与方法 4

122302.1研究对象 4

210672.2研究方法 4

167092.2.1文献资料法 4

89992.2.2问卷调查法 4

65862.2.3访谈法 4

100552.2.4数理统计法 4

6400第3章研究结果与分析 4

271763.1包头市康友羽毛球俱乐部羽毛球爱好者运动损伤发生概率 4

254433.1.1羽毛球爱好者运动损伤发生的总体概率 4

211283.1.2不同性别羽毛球爱好者运动损伤发生概率 5

209363.1.3不同球龄羽毛球爱好者运动损伤发生概率 6

57393.2包头市康友羽毛球俱乐部羽毛球爱好者运动损伤的因素分析 6

184433.2.1羽毛球爱好者的运动损伤部位 6

83173.2.2羽毛球爱好者的运动损伤种类 7

192993.2.3羽毛球爱好者的运动损伤性质 8

310873.2.4羽毛球爱好者的运动损伤程度 9

165843.2.5羽毛球爱好者的运动损伤原因 9

74773.2.6羽毛球爱好者的运动损伤发生后的治疗措施 10

152833.3包头市康友羽毛球俱乐部羽毛球爱好者预防运动损伤现状 11

90513.3.1羽毛球爱好者运动安全意识分析 11

183493.3.2羽毛球爱好者运动中的主动安全防护 11

6852第4章结论与建议 13

111464.1结论 13

154984.2建议 13

23361参考文献 15

2287附录 18

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第1章绪论

1.1研究背景

羽毛球是一项风靡全球的运动项目，这项运动规则简单、对参与者的身体素质要求不高、同时锻炼身体的价值较高。随着我国全民健身计划的推广，羽毛球运动入门容易、对运动器材及场地的要求较低，羽毛球运动在我国的推广和普及较快。随着社会大众参与羽毛球运动的热度提升，一部分羽毛球爱好者不再局限于参与简单羽毛球休闲健身运动，而是更加注重羽毛球运动的技术性、竞技性。在羽毛球运动中，参与者需要在较小的场地内频繁移动、快速穿越场地、急停、急转、跳跃等，这要求参与者具备良好的爆发力、速度、敏捷性以及对身体各部分肌肉的协调性，羽毛球又是一项注重技术精准性的运动，要求参与者能够在羽毛球移动中准确地击打羽毛球，这就要求参与者具备较好的手眼协调能力，综合而言，竞技羽毛球运动对于参与者的身体负荷、速度、身体灵活性、协调性和有氧耐力要求较高，羽毛球爱好者往往在这些方面存在不足，随着参与羽毛球运动的频次和时限，运动损伤也随之而来，羽毛球爱好者在享受羽毛球运动的同时，可能会出现膝关节、踝关节、手腕关节、肩关节等身体部位的运动损伤情况。如何做好羽毛球爱好者运动损伤的预防、治疗与康复问题，从而保障羽毛球爱好者正常参与健身，是羽毛球爱好者都比较关注的话题。如何解决羽毛球运动损伤的预防、治疗和康复问题，就需要深入了解这项运动损伤特点、损伤原因以及损伤治疗方法，综合分析这些因素与羽毛球运动损伤的潜在关系，进而制定的全面损伤风险预防策略非常有必要。

1.2国内外研究现状

1.2.1国内研究现状

王中云、吕仲山（2023）通过对羽毛球