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孕期饮食营养指南XXXX小无名;01孕期营养需求与摄入原则;孕早期:叶酸和碘是重点叶酸:预;蛋白质:g/kg体重孕早期:7;孕期合理膳食原则与方法01多样;02孕期重要营养素补充与建议;蛋白质:鱼、肉、禽、蛋、奶等动;孕期矿物质、维生素和膳食纤维的酸:孕前3个;03孕期膳食结构与食物选择;平衡膳食原则与食物组合谷物:占;谷物:糙米、全麦面包、燕麦等蔬;孕早期:避免高汞鱼类、生食和熏;04孕期特殊人群的饮食营养指南;补充铁质:红肉、动物肝脏、豆类;控制总能量摄入:根据个人体重和;孕期高血压孕妇的饮食注意事项0;05孕期营养补充品的使用与选择;孕期补充品的作用与效果评估01;叶酸:孕前3个月至孕后3个月,;选择正规品牌:确保产品质量和安;06孕期饮食与运动营养指导;孕期运动的重要性及运动形式推荐;运动增加能量消耗:需要更多的营;孕期运动与营养的综合建议01根;谢谢观看THANKYOUF
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