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高血压的定义及危害高血压是一种常见的慢性病,指长期持续的收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。它可导致心脏病、中风、肾病等严重并发症,严重危害健康。了解高血压的定义和危害,有助于及时预防和控制。BRbyBDRR
高血压的主要成因饮食习惯不佳长期过量食用高盐含量食品、脂肪和糖类食物,易导致高血压。超重和肥胖腹部脂肪积累过多会增加心脏负担,加重血压。过度压力长期处于高压力状态会刺激肾上腺素分泌过多,导致血压升高。
高血压的饮食调控原则对于高血压患者来说，通过科学合理的膳食调控是非常重要的辅助治疗措施。主要包括控制食盐、增加营养素摄入、限制脂肪和糖分等几个方面。这些饮食调控原则有
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