心理健康演讲课件.pptVIP

我们的烦恼l1、害怕考试，更害怕考差后挨批。l2、爸妈给的零花钱太少。l3、长的不漂亮，同学不太喜欢我l4、作业多。l5、不喜欢家长逼着上辅导班。l6、没有学习兴趣，不爱学习。

人的心理健康包括以下七个方面l1智力正常，l2情绪健康，l3意志健全，l4行为协调，l5人际关系适应，l6反应适度，l7心理特点符合年龄。

心理小测试l第一个，你习惯怎样走路？是抬着头走路，还是低着头走路？v抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。

心理小测试l第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢？v显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。

心理健康的标准l乐于学习；l能与老师、同学和他人保持良好的人际关系；l与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快；l意志健全，树立自信。

l学生相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”

l你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称A--F狮子G--L海豹M--R猩猩S--Z热带鸟现在选择一个伙伴（最好在这些伙伴中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。用嘴大声学动物叫，至少10秒钟

1.生活适应问题l这一问题在新生中表现最为突出。新生来自各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。来到学校后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在学校中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学，打起退堂鼓。

2.学习问题l学习动机不当。学习动机不当包括学习动机不足和学习动机过强，这二者都会影响学生的学业效能感。l注意力不集中。表现在注意力不集中，易受外界干扰。l考试焦虑。学习动机不当包括学习动机不足和学习动机过强，这二者都会影响大学生的学业效能感。

3.人际关系问题l学生对人际关系的追求往往带有较多的理想化色彩，因此，和其他人群相比学生人际关系的挫折感较强，容易由于交往受挫引发心理障碍。l常见问题类型：孤独型，完美型，厌恶型，情绪性。

4.自我认知的问题自傲自卑虚荣嫉妒冷漠lllll

苏慧是某大学三年级学生，她学习刻苦，成绩优秀，在班里担任团支部书记。苏慧平时开朗活泼，做事干练，但灿烂的笑容下却掩藏着她极度自卑的心理，因为她生在农村，家境贫寒，所以总觉得矮了别人一截。20岁是爱美的年纪，眼看着班里女生一个个打扮得花枝招展，自己却一年四季一身运动服，从没用过哪怕是很普通的化妆品，这让她觉得很丢人。她没有钱买漂亮衣服，虽然有奖学金，但那还不够她支付每年昂贵的学费。长期的压抑让她越来越渴望能大把花钱的生活，于是，她产生了偷的念头。9月20日，她收上来全班同学新学年的学费共计26620元，交给了辅导员，眼见着辅导员把钱锁进了抽屉。当晚，她利用早配好的钥匙潜入辅导员办公室，撬开抽屉，将钱全部盗走，第二天便东窗事发，苏慧因盗窃罪被起诉。

心理健康—人类幸福的源泉

“那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母还没有下班。都快中午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果塞到我的书包里。但，这一次当我打开冰箱的时候，里面却是空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来，一刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是我的父母我的家！”

我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心在这方面投入太多的时间会影响学习，有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊!你有什么办法能帮我吗？

?“世人不分男女，都以追求幸福为人生最高目标。”?有人说只要身体没病就是健康。?有人认为吃得好，睡得好，不吃药，就是健康。?你认为什么是健康？

心理健康的含义321《简明大不列颠百科全书》：心理健康包括一切旨在维持和改进心理卫生的种种措施，诸如精神疾病的康