初中体育 武术：基本功—腿功教案 人教新课标版.docx

初中体育武术：基本功—腿功教案人教新课标版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

初中体育武术：基本功—腿功教案人教新课标版

课程基本信息

1.课程名称：初中体育武术：基本功—腿功

2.教学年级和班级：七年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）

核心素养目标

1.运动能力：通过学习武术基本功—腿功，提高学生的柔韧性和腿部力量，使其能够熟练掌握基本腿法，并能够在实战中灵活运用。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强其身体素质，提高其健康水平。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，使其学会尊重对手，公平竞争，勇于挑战自我，克服困难，培养其良好的体育道德风尚。

教学难点与重点

1.教学重点：

（1）基本腿法动作要领：本节课重点教授基本的腿法动作，如正踢、侧踢、扫踢等，要求学生掌握正确的动作要领，包括腿部姿势、腰部的转动、手臂的配合等。

（2）腿法的连贯与流畅：学生需要学会将基本腿法动作连贯起来，形成流畅的动作组合，提高武术表演的观赏性和实战效果。

（3）柔韧性的提高：通过特定的拉伸和柔韧性训练，帮助学生提高腿部肌肉的柔韧性，使其能够更好地完成腿法动作。

2.教学难点：

（1）动作的准确性：学生往往难以准确掌握腿法动作的细节，如腿部姿势、手臂的配合等，导致动作不够规范。

（2）动作的连贯性与流畅性：学生常常在动作转换过程中出现停顿和不流畅的情况，需要通过反复练习和教师的指导来突破。

（3）柔韧性的提高：学生普遍存在腿部肌肉柔韧性不足的问题，需要通过针对性的拉伸和柔韧性训练来改善。

具体细节举例：

（1）基本腿法动作要领：例如，正踢时，要求学生将腿部伸直，脚尖上勾，同时手臂要向前平伸，以保持身体的平衡。

（2）腿法的连贯与流畅：例如，学生需要练习将正踢、侧踢、扫踢等基本腿法动作连贯起来，形成一个流畅的动作组合。

（3）柔韧性的提高：例如，学生需要进行股四头肌拉伸练习，通过坐姿将一条腿伸直，用手掌尽量触碰脚尖，以提高腿部肌肉的柔韧性。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《人教新课标版初中体育武术：基本功—腿功》教材或学习资料，以便于学生跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：

a.准备与教学内容相关的武术腿法动作图片，展示不同腿法动作的正确姿势和动作要领，帮助学生更直观地理解和掌握动作。

b.准备武术腿法动作的视频片段，展示专业运动员或武术教练的表演，让学生能够观看并模仿正确的动作，提高其动作质量。

c.准备腿部肌肉拉伸和柔韧性训练的图解，指导学生进行正确的拉伸和训练，以提高其腿部柔韧性。

3.实验器材：

a.准备跳绳、沙袋等器材，用于学生进行腿部力量和柔韧性训练，帮助其提高腿部力量和柔韧性。

b.准备平衡垫或平衡球，用于学生进行平衡训练，提高其身体协调性和稳定性。

4.教室布置：

a.根据教学需要，将教室布置成分组讨论区，每个小组配备一张桌子、几把椅子和一个白板或黑板，以便于学生进行小组讨论和展示。

b.设置实验操作台，摆放好相关实验器材，确保学生有足够的空间进行实验操作和学习。

c.在教室墙壁上悬挂武术腿法动作海报，提醒学生注意动作要领和技巧。

d.确保教室内光线充足，通风良好，创造舒适的学习环境。

教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

详细内容：同学们，今天我们将要学习的是《武术：基本功—腿功》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过需要使用腿功的情况？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索武术腿功的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解武术腿功的基本概念。武术腿功是武术训练中重要的一部分，它包括正踢、侧踢、扫踢等基本腿法动作。腿功的训练可以提高学生的柔韧性和腿部力量，同时增强武术表演的观赏性和实战效果。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了武术腿功在实际中的应用，以及它如何帮助我们解决问题。我们可以观看一段专业运动员的武术表演视频，让学生观察并分析其腿法动作的准确性和流畅性。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调正踢、侧踢、扫踢这三个重点腿法动作的姿势和动作要领。对于柔韧性训练部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解如何正确地进行拉伸和柔韧性训练。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与武术腿功相关的实际问题，如如何提高腿法动作的准确性、如何改善动作的连贯性和流畅性等。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实验操作。这个操作可以让学