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孕期饮食指导：应避免的食物XX;孕期营养需求与饮食原则01;早期孕期叶酸：预防神经管缺陷，;多样化摄入各种营养素，保持食物;避免营养过剩与不良饮食习惯营养;孕期应避免的食物类型及原因02;高汞鱼类及其危害高汞鱼类鲨鱼剑;生肉携带寄生虫、细菌和病毒增加;咖啡增加流产、早产和低出生体重;孕期易过敏食物的识别与禁忌03;大多数人乳糖不耐受，易引起腹泻;0102风险孕期免疫系统相对较;0102识别观察皮肤、呼吸、消;其他孕期应注意事项04;安全选择安全、卫生的饮用水源避;导致消化不良、肥胖，影响胎儿的;饮食控制热量摄入，避免体重增长;XX小无名DOCS谢谢观看T
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