孕期健康管理饮食攻略.pptxVIP

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XXXX小无名DOCS孕期健;孕期营养需求及饮食原则01;孕前期(1-3个月)叶酸:预防;均衡膳食:保证各种营养素摄入适;食物组成谷物:提供能量和膳食纤;孕期重点营养素补充02;蛋白质功能组织修复与生长:促进;钙功能骨骼与牙齿:提供生长发育;铁:预防贫血的关键营养素铁功能;孕期饮食宜忌与食物选择03;孕期宜食食物推荐01蛋白质食物;高脂肪食物:油炸食品、肥肉、奶;孕期食物搭配技巧保证营养均衡谷;孕期常见病症饮食调理04;饮食原则增加铁摄入:红肉、绿叶;孕期高血压的饮食建议饮食原则控;孕期糖尿病的饮食控制饮食原则控;孕期合理运动与饮食搭配05;0102运动重要性促进胎儿发育;01能量平衡合理运动:增加能量;案例一:孕妇瑜伽饮食建议:增加;孕期情绪管理与饮食建议06;情绪对胎儿的影响神经系统发育:;高糖食物:产生过多胰岛素,导致;愉悦心情食物香蕉:富含色氨酸、;XX小无名DOCS谢谢观看T

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