《第四课过充盈的生活》作业设计方案-初中心理健康北师大版15七年级全一册.docx

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《过充盈的生活》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

本课程作业设计的目标是帮助学生认识“过充盈的生活”的内涵与重要性，理解合理规划生活与学习的重要性，以及培养积极的自我管理和调节情绪的能力。通过完成本作业，学生应能感受到心理调适与平衡带来的快乐和成就感，并逐步养成积极、健康、平衡的生活方式。

二、作业内容

作业内容主要包括以下几个方面：

1.阅读与理解：学生需认真阅读《过充盈的生活》教材章节，了解课程内容与生活实际的联系，认识到平衡身心健康的必要性。

2.制定计划：结合课程内容，学生需要为自己接下来一周的学习与生活制定合理的计划表，包括每日学习任务、课余活动安排和休息时间等。

3.情

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