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盛夏蝉鸣,万物生长中国传统节气
盛夏蝉鸣,万物生长大暑释义01大暑民俗02大暑养生03大暑防病04大暑诗词05目录目录目录
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大暑释义01大暑,是二十四节气中的第十二个节气。斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。每年公历7月22—24日交节,太阳黄经为120°时为大暑。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑,更加炎热,正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的节气,“湿热交蒸”在此时到达顶点。
大暑释义01《月令七十二候集解》中说:“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”《通纬·孝经援神契》说:“小暑后十五日斗指未为大暑,六月中。小大者,就极热之中,分为大小,初后为小,望后为大也。”
大暑释义01大暑气候特征大暑节气是华南地区一年中日照最多、气温最高的时期,是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期,也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。在江南一带有“小暑雨如银,大暑雨如金”、“伏里多雨,囤里多米”、“伏天雨丰,粮丰棉丰”、“伏不受旱,一亩增一担”的说法。在这炎热时节,滴雨似黄金。受夏季风的影响,降水自东南沿海向西北内陆逐渐减少,且全年降水量集中在夏季。在北方内陆地区夏季干燥酷热,是一年当中气温最高的时期;全年降水量多在400毫米至800毫米,降水集中在7、8两月。
大暑释义01大暑有三候:“一候腐草为萤,二候土润溽暑,三候大雨时行。”一候腐草为萤:大暑时,萤火虫卵化而出。二候土润溽暑:此时天气开始闷热,土地也很潮湿。三候大雨时行:大暑时节,因湿气积聚而时常大雨滂沱,经常有大的雷雨。大暑三候
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大暑民俗02送“暑船”大暑之后便是立秋,已是接近收获的季节。经过了漫长而辛苦的劳作,农民们对于丰收有着满满的期盼。所以大暑前后,各地农民都会举行盛大的祭祀活动。在浙江台州地区,就有着送“大暑船”的习俗,据说流传至今已有几百年的历史了。“大暑船”是按照旧时帆船的模样缩小建造,上面画有各种图案,非常漂亮。
大暑民俗02喝“暑羊”每到大暑,全国很多地区的人民,都有喝羊肉汤的习俗。羊肉属温热,但人们认为把羊肉汤放上辣椒、蒜等调料喝下去,出一身大汗,可以带走体内的毒素和积热,有利于身体健康。
大暑民俗02斗蟋蟀大暑是乡村田野蟋蟀最多的时节。中国有些地区的人们,茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。斗蟋玩家会花大量时间来挑选合意的蟋蟀,头大、腿大、触须直是善斗蟋蟀的特质。当他们聚集在一起时,一斗就是一个下午,欢声笑语之间,仿佛忘记了夏日的炎热。
大暑民俗02饮伏茶从古至今,民间都有大暑三伏天饮伏茶的习俗,伏茶,顾名思义,是三伏天喝的茶,这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。
大暑民俗02晒伏姜过大暑三伏天时,人们把生姜切片或者榨汁后,与红糖搅拌在一起,装入容器中蒙上纱布,于太阳下晾晒。在大暑节那天,莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗,叫做“过大暑”。在大暑节那天,亲友之间,常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。
大暑民俗02烧伏香烧伏香接近于中医的灸,在伏天里用药香熏烤特定的穴位,可冶多种顽疾。还有一说百姓在伏天烧香祈福,祈求风调雨顺,百谷丰登。
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大暑养生03居—防“暑气伤人”大暑节气酷暑且多雨,暑湿之气容易趁虚而入,使人心气亏耗,进而导致中暑。所以大暑节气应注意室内降温,避免较长时间在烈日下暴晒,注意劳逸结合以防中暑的发生。人们在外出工作活动时最好能避开高温时段,不得不从事高温作业时应注意进行合理的营养补给,并备好防暑降温的饮料,如绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。一旦出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状,多为中暑先兆,应立即至通风阴凉处休息,并喝些凉淡盐开水以降暑散热。
大暑养生03养—防“因暑贪凉”在大暑期间,人们对中暑的预防较为重视,但对阴暑证的认识却往往不足。天气炎热时人体出汗较多,毛孔处于开放状态,此时机体最易受外邪侵袭。阴暑常常是由于人们错误的解暑方式引起,如汗后冲凉、贪凉饮冷、长时间使用空调、电扇等,尤其是暑热天气从室外回来后急着冲凉,最易导致寒湿之邪阻遏气机、暑热不得散而出现头痛恶心、鼻塞流涕、喉痛咽干、四肢酸痛、肌肤发热而无汗、呕吐、腹泻等。在酷热的夏季,在解暑的同时一定要注意保护体内的阳气。平时要注意不要过于贪凉,控制好空调温度,一则有利于健康,二则节能,室内外温差尽量勿超过5℃,长期在空调环境下工作者要多起身走动,活动筋骨,适当开展户外活动。
大暑养生03情—防“情绪中暑”大暑时节高温酷暑,不仅容易
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