原创力文档- 1、本文档共28页，其中可免费阅读10页，需付费30金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
少林内劲一指禅教程王瑞亭这本书详细介绍了王瑞亭大师所传授的少林内劲一指禅训练方法。书中包含了丰富的图文并茂的示范,让读者能够全面掌握这一独特的武学技法。从基本的手势动作到更高阶的精神修炼,每一步都有详尽的讲解,并配有精美的针对性插图。这是一本适合初学者和进阶者的权威性著作。BRbyBDRR
什么是少林内劲一指禅定义少林内劲一指禅是中国武术的独特派别,源于少林寺的内家功夫传统。它以一根手指为主要招式,集中体内潜能,发力迅疾、精准、内劲强大。特点一指禅善用意念引导内劲,动若无形、刚柔并济。它要求精神高度集中,呼吸调和,动作敏捷灵活。修习有助提高力量、速度和灵活性。效果一指禅能产生难以想象的力
文档评论（0）