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肥胖症患者日常护理建议;目录;PART01;PART02;控制总热量摄入;选择健康食物;规律饮食;避免高糖高脂食物;PART03;制定运动计划;选择合适的运动方式;逐渐增加运动强度;坚持长期运动;PART04;规律作息;减少压力;戒烟限酒;保持良好的心态;PART05;每周测量体重;记录体重变化;调整饮食和
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