企业团建活动策划方案（5篇）.docx

金山办公20XX年XX月团建活动方案

活动目的：活跃团队氛围，加强团队协作；锻炼身体，放松心情；提高员工积极性，丰富企业文化。

活动主题：“凝心聚力再启航?，砥砺前行创佳绩”

活动时间：20XX年XX月XX日

活动地点：某某某某户外拓展基地

参与对象：金山办公、稻壳学院全体员工

出行方式：大巴车

集合地点：某某科技大厦一楼大厅

集合时间：20XX年XX月XX日XX:XX，XX:XX准时出发

活动安排：

时间

单元

课程

08:00-09:00

快乐起航，开始此次新一天的活动旅程......

09:00-11:00

第一单元

主题体验：《活动名称1》、《活动名称1》

11:00-12:00

公司内部交流会

12:00-13:30

午餐养精蓄锐

13:30-16:00

第二单元

主题体验：《活动名称1》、《活动名称1》

16:00-17:30

第三单元

主题体验：《活动名称1》、《活动名称1》

17:30-18:30

分享总结,合影留恋，愉快返程

活动注意事项：

1、建议提前随身携带的物品：

1）着装：运动鞋（不能穿凉鞋或拖鞋），运动装（宽松衣、长裤），尽量不要穿牛仔裤，女士不得穿裙子和低领上衣，不得穿高跟鞋；

2）个人用品：眼镜、身份证、口罩、女士用品、防晒霜、雨伞、个人药品等；妥善保管好贵重物品（贵重物品尽量不要携带）。

2、身体状况提前告知：身体有如高血压、心脏病、精神病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰椎疾病、骨折、骨坏死、肌无力等疾病，以及各种传染病正处于发病期的的学员须提前告知教练，原则上不得参加训练；身体有其他特殊状况（如：月经期身体不适、腰肌劳损、关节或韧带受伤等）不适合剧烈运动的人员须提前告知身体状况，以便活动期间教练特别关注。

3、务必好好休息：由于活动有体能消耗，为保证效果，请提前尽早休息，保持好的精神状态，活动当天早餐一定要吃。

4、特别提醒：

1）安全是第一位，所有活动必须首先考虑安全，包括工具的使用！

2）一切活动听指挥，严格遵守活动规则，听从工作人员指挥和安排。

3）身体如果遇到不适，请及时告知教练，不要硬撑。如突发生病（受伤、拉肚子、感冒发烧等），我们也准备了应急药品，户外教练也接受过专业的野外救护训练。

4）训练期间，请注意不要损坏公物，否则须照价赔偿。如确实发生意外，应友好协商。

5）训练期间无论是本队队员，还是竞争队的队员，都是本系统的同事，都请关心照顾，做到不抛弃，不放弃。

xxx有限公司

行政管理部

20XX年XX月XX日

团队建设活动方案

一、组织人员分工

指挥员：总经理

培训师：副总经理

裁判员：行政经理

二、团队比赛

1、破冰活动

时间：20分钟

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫??(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

2、毕业墙

时间：20分钟

活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。协作系数：★★★★★

体能要求：★★★

危险系数：★★

3、过软桥

时间：60分钟

活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。

活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员