如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座.pptx

怎样做好高三学生考前心理辅导主讲：赖伙连如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第1页

一、教师本身心理问题、成因和对策二、高三学生考前心理普遍状态和对策如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第2页

一、教师本身心理问题、成因和对策（一）认知角度：才智枯竭，知识结构老化（二）压力角度：（三）自我角度：（四）行为角度：（五）生理角度：情绪枯竭，烦躁、抑郁、冷漠、麻木价值枯竭，成就感下降攻击生理枯竭，体能、抵抗力下降如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第3页

一、认知角度：才智枯竭，知识结构老化成因工作年限增加对策洗脑充电换水教育各项革新学生改变如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第4页

成因家庭、职业、单位、社会压力对策转移与人交谈尽情发泄个人自我期望值高二、压力角度：情绪枯竭，烦躁、抑郁、冷漠、麻木告诉自己正面思维如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第5页

成因职业态度对策职业认同自信，超越自我怀疑自己三、自我角度：价值枯竭，成就感下降如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第6页

成因苦闷、烦躁、自卑等对策调整心态爱心四、行为角度：攻击换位思索如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第7页

成因对策锻炼饮食五、生理角度：生理枯竭，体能、抵抗力下降过分疲劳，身心疲惫如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第8页

ABCD如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第9页

二、高三学生考前心理普遍状态和对策（一）考前心理状态（二）对策如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第10页

（一）考前心理状态1、心态不稳定目标不明确、不自信、不坚定、情绪波动、恐慌……2、考试焦虑如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第11页

（二）对策前提：老师要自信，以健康姿态帮助学生详细办法：1、怎样调整高三学生心态建立详细目标树立信心融入集体气氛科学掌握时间转变学习观念改变学习方法提升听课效率预防学习疲劳养成良好习惯全力以赴持之以恒如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第12页

（二）对策1、怎样克服考试焦虑前提：正确对待焦虑详细办法：主动迎考分析焦虑原因接收法单纯法倾诉法少想快做法放弃法放松训练法系统脱敏法饮食调整法如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第13页

二健：三观：四心：健全人格、健康心理人生观、人际观、价值观爱心、宽容心、日常心、恒心班主任工作任务如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第14页

诚请老师们多加指教谢谢如何做好高三学生考前心理辅导专家讲座第15页