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健康知识专题知识培训健康知识专题知识培训第1页
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怎样经过指甲检视健康健康知识专题知识培训第3页
指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有数条显著纵纹表示长久神经衰弱、机体衰老象征。轻易出现:神经衰弱,长久失眠,多梦,易醒,难入睡。消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合征)。免疫功效差,轻易感冒。健康知识专题知识培训第4页
指甲板横纹横纹深粗者,表示一次严重疾病指甲横纹多且细者,多见于长久慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。健康知识专题知识培训第5页
指甲斑点成人多见肝功效代谢或受损,尤其是乙肝慢性病人。小孩多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或缺钙习惯性便秘,长久造成肠胃紊乱也会出现点状白点瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍征兆。普通右手指甲出现,表示左脑有问题。指甲白点—消化不良,指甲上出现1个或数个白点健康知识专题知识培训第6页
按压指甲普通而言恢复快表示正常,慢表示体内有障碍用一只手按压住另一只指甲尖3秒,见指甲白色后放手,观察5个手指甲床下血液循环回复快慢,假如马上呈微红状,则表示健康,说明血液循环顺畅,内脏机能活泼。假如有1个指头血液循环不良,则与这一指头对应内脏问题相关。健康知识专题知识培训第7页
半月痕——正常双手8~10个手指要有半月痕。半月痕面积占指甲1/5;半月痕颜色为奶白色,越白越好,表示精力越壮。健康知识专题知识培训第8页
1、寒底型无半月痕为寒底型。半月痕越少,表示精力越差,这种人脏腑功效低下,气血运行迟缓,轻易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心惊,嗜睡,轻易感冒,重复感冒,精力衰退,体质下降,甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。半月痕——不正常健康知识专题知识培训第9页
2、热底型连小指也有半月痕者,半月痕增大均属热底型。这种人脏腑功效强壮身体素质很好。但在病理情况下,则是阳气偏盛,脏腑功效亢进。可见面红、上火、烦躁、便秘、易怒、口干食量大、不怕冷、好动、甚至血压高、血糖高、中风。健康知识专题知识培训第10页
3、寒热交替型半月痕边界含糊不清,颜色逐步靠近甲体颜色者,属寒热交织型或阴阳失调型。寒热交替型提醒人体内有阴阳偏盛衰改变,寒热变化可因保养不一样而异。健康知识专题知识培训第11页
???保健提议:精力补充要靠优质中性蛋白质,如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物,只要确保营养,坚持保养,一般1个半月就在一个指甲长出,通常是先长拇指,以后依次食指、中指、环指、小指,六个月以后才能长满。不过,日常要注意休息,假如长久熬夜,则夜生活过分半月痕又会很快消失。无半月痕人即使暂时无病,也需要快速补养身体。尤其是只剩下拇指有半月痕时,体内正在告诉你已经用“底油”了,需赶快加“油”了!健康知识专题知识培训第12页
轻松健康十巧操健康知识专题知识培训第13页
第一巧:虎口平击36次说明:打击大肠经/合谷穴。主治:预防及治疗颜面部位疾病。如视力含糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。健康知识专题知识培训第14页
第二巧:手掌侧击36次说明:打击小肠经/后溪穴。主治:头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。健康知识专题知识培训第15页
第三巧:手腕互击36次说明:打击心经及心包络经/大陵穴。主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解担心情绪。健康知识专题知识培训第16页
第四巧:虎口交叉互击36次说明:穴位是八邪穴。主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。健康知识专题知识培训第17页
第五巧:十指交叉互击36次说明:穴位是八邪穴。主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。健康知识专题知识培训第18页
第六巧:左拳击右掌心36次说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。主治:消除疲劳及提神作用。健康知识专题知识培训第19页
第七巧:右拳击左掌心36次说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。主治:消除疲劳及提神作用。健康知识专题知识培训第20页
第八巧:手背相互拍击36次说明:打击到是三集经/阳池穴。主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。健康知识专题知识培训第21页
第九巧:搓揉双耳36次说明:耳垂穴位很多。主治:眼点、颜面部及脑部等部位循环。健康知识专题知识培训第22页
第十巧:手掌心相互摩擦6下至微热轻盖双眼,眼球向左右转动6圈说明:利用气功原理,调整眼睛经气。主治:预防近视、老花及视力含糊。健康知识专题知识培训第23页
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