- 1、本文档共17页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
4.2情绪管理;期中考试即将到来,初一二班很多同学心里都感到慌张,怕试题太难,怕成绩太差,怕被父母批评……小王同桌小张因为考前焦虑,好几天吃不下饭,睡不着觉,精神恍惚,最终他带病上了考场……
思索:◆情绪对于我们有什么影响?
情绪影响我们身心健康和正常生活秩序
◆我们该怎样调整自己情绪?
下面请同学们预习书本39页—41页内容;一、情绪表示;探究与分享一;人与人之间情绪会相互感染。;表示情绪时应该注意:;二、情绪调整;探究与分享二;;调整情绪基本方法;思索:下面所用各是什么调整情绪方法?
※当我不开心时,我会找朋友一起去打球或者看电影。
——转移注意
※当我在生活中碰到烦恼,心情郁闷时,我会去外面逛街或者郊游。
——转移注意
※当我被他人误解时,我会找人诉说。
——合理宣泄
※当我受到委屈时,我会痛哭一场。
——合理宣泄
;;探究与分享三;1.为他做些体贴事;1.有些同学进入初中后,以为学习压力显著增重,总担心考不好,焦虑不安。面对这种情绪,我们应该主动调整。你认为以下调整方法可取是()
A.张晓天天玩网络游戏到深夜
B.李明上课时看小说解压
C.王鹏整夜唱歌排除焦虑
D.朱军天天抽时间到运动场跑步;2.4月2日是世界“枕头大战日”,当日,活动参加者自带枕头,相互击打。“枕头大战”结束后,大家一起把“战场”清理洁净。这种缓解压力、调控情绪方法属于()
A.转移注意力
B.合剪发泄
C.自我暗示
D.换位思索;感激您聆听!
您可能关注的文档
- 常用部首偏旁汉字规则笔顺表省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx
- 中学生社会专业知识讲座省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx
- 持续增长的工业课件省公开课一等奖新名师优质课比赛一等奖课件.pptx
- 七年级地理世界石油宝库西亚粤教版省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx
- 古代文化常识省公开课一等奖新名师优质课比赛一等奖课件.pptx
- A-Door-to-the-WorldI-Love-Learning-English说课稿省公开课一.pptx
- 旅鼠之谜百校联赛一等奖.pptx
- 中心句作文法省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx
- It-must-belong-to-Carla省公开课一等奖新名师优质课比赛一等奖课件.pptx
- 两位数减一位数整十数不退位课件省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx
- 14.1《促织》(课件)-高一语文必修下册(统编版2019).pptx
- 3辨识媒介信息(课件)高一语文必修下册(统编版2019).pptx
- Unit 1 第一课时 Section 1 Reading(课件)七年级英语上册(牛津深圳版2024).pptx
- 1.2.4 细胞的生活 课件-人教版生物七年级上册.pptx
- 七年级生物开学第一课(苏教版2024).pptx
- 3.2 种子植物-七年级生物上册课件(苏教版2024).pptx
- 4-6 《窦娥冤》《雷雨》《哈姆雷特》(课件)高一语文必修下册(统编版2019).pptx
- 跨学科实践活动1 制作简易供氧器(课件)九年级化学上册(沪教版2024).pptx
- 《立在地球边上放号》 课件统编版高中语文必修上册.pptx
- 2.4.2 脊椎动物(课件)七年级生物上学期(2024苏教版).pptx
文档评论(0)