中医养生学主题知识讲座.pptx

中医养生学主题知识讲座中医养生学主题知识讲座第1页

Contents概述1体质学说与养生2体质差异形成原因和分类3不良体质养生4中医养生学主题知识讲座第2页

概述体质养生法：在中医理论指导下，依据不一样体质，采取对应养生方法和办法，纠正其体质上偏颇，到达防病延年目标。中医养生学主题知识讲座第3页

《黄帝内经》作为我国成书最早一部医学典籍，蕴藏了无穷养生智慧与方法。在体质养生学中，《黄帝内经》正是中医体质认识源头。杨力：《黄帝内经体质养生法》王琦：《中国人九种体质》中华中医药学会：《中医体质分类与判定》标准概述中医养生学主题知识讲座第4页

概述《中医体质分类与判定》标准共分为范围、术语和定义、中医体质９种基础分类与特征、中医体质分类判定、附录（中医体质分类和判定表）５个个别。《中医体质分类与判定》标准作为落实落实全国《中医药标准化发展规划(-年)》所取得主要结果之一，是我国第一部指导和规范中医体质分类和体质辨识研究及应用规范性文件。

《中医体质分类与判定》标准由国家中医药管理局立项并主管、中华中医药学会负责、中华中医药学会体质分会编制，并组织北京中医药大学、卫生部中日友好医院、中国疾病预防控制中心、南京中医药大学等全国十余家单位中医体质课题组数十名研究人员主动参加完成。中医养生学主题知识讲座第5页

第一节体质学说与养生一、体质基础概念体质指人体生命过程中，在先天禀赋和后天取得基础上形成形态结构、生理功效和心理状态等方面综合、相对稳定固有特质，是人类在生长发育过程中所形成与自然、社会环境相适应人体个性特征。它含有遗传性、个体差异性、群类趋同性、相对稳定性和动态可变性等特点。中医养生学主题知识讲座第6页

体质古代文件有“形”、“质”、“禀质”、“禀赋”、“赋禀”、“气体”等词。明末后，渐趋接收“体质”一词，表征个体总体特征。中医养生学主题知识讲座第7页

中医体质概念，首先表达了体质形成基础是先天禀赋和后天取得两个基础要素。另首先也反应了机体内、外环境相统一整体观念。机体内环境统一表达在人形体结构、脏腑功效与精神意识相关，即中医“形神合一”生命观。机体与外环境统一，是指生命个体在后天生长发育过程中与外界环境相适应而形成个性特征，表达了“天人合一”整体观，即人与社会统一，人与自然统一。中医养生学主题知识讲座第8页

体质与气质中医体质概念与大家常说气质不一样。所谓气质，是指人体在先后天原因影响下形成精神面貌、性格、行为等心理功效、即神特征，而体质是形与神综合反应。二者有着不可分割内在联络，但体质能够包含气质，气质不等于体质。中医养生学主题知识讲座第9页

个性与气质孔子就从态度、性格、情感、意志、理智等方面分析了他学生个性特点。宋朝时，张载、“二程”、朱熹等专门阐述了个性问题，且创用“气质”、“气质之性”来统一原先混用“性”、“禀性”、“情性”、“气性”、“气禀”等词。后世逐步以“气质”来讨论个性心理特点。清代医家石芾南《医原》：“欲诊其人之病，须先辨其人之气质阴阳”。中医养生学主题知识讲座第10页

气质是指个体出生后，伴伴随躯体发育、生理成熟逐步发展起来心理特征。故张载强调说：“形而后有气质之性”（《正蒙·诚明》）。大家常把心理学“temperament”对译“气质”一词，不很达意。“气质”指各种心理特征总和，它与“personality”（“个性”、“人格”等）更靠近。中医养生学主题知识讲座第11页

学习体质学意义了解体质能够分析与疾病发生相关性。体质不一样，发病倾向也不一样。了解体质能够指导就业。知道自己体质对工作选择有参考价值。了解体质能够指导养生保健。认识了自己体质，对于好发疾病能够早做预防，推迟或彻底消除疾病发生。中医养生学主题知识讲座第12页

二、体质学说与养生关系相关背景对体质研究由来已久。在国外，到当前为止，已经有三十各种体质类型学说。中医养生学主题知识讲座第13页

盖伦胆汁质多血质粘液质抑郁质巴甫洛夫兴奋型活泼型平静型弱型气质特征中医养生学主题知识讲座第14页

迄今为止，国外医学对体质各种分类学说，都无法直接指导临床治疗与养生康复实践，唯有中医体质学说与医疗实践、养生康复是亲密相关。中医养生学主题知识讲座第15页

一、体质差异形成原因（一）先天原因先天原因即“禀赋”。包含遗传和胎儿在母体里发育营养情况。父母体质特征经过遗传，使后代含有类似父母个体特点，是先天原因一个方面，而胎儿发育营养情况、对体质特点形成也起着主要作用。第二节体质差异形成原因和分类中医养生学主题知识讲座第16页

（二）性别原因