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心脑血管病的防治

心脑血管病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进，完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理！全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1700万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手。

一、 心脑血管疾病的定义

心脑血管疾病就是营养心脏和脑的血管发生了动脉粥样硬化，引起的缺血性或出血性疾病。

冠心病可分为：隐形冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭和心律失常，心源性猝

死

脑血管病：脑血栓（脑血栓、脑梗塞、腔梗）和脑出血。

二、 心脑血管病发病特点

我国心脑血管疾病特点有“四高”和“三低”“四高”：高患病率、高致残率、高死亡率、高复发率

发病率高：我国目前有高脂血症者近2亿，高血压患者1.8亿，冠心病患者1000万人。

90%的老年人有动脉硬化。

致残率高：根据临床统计，一旦得了中风或心梗，高达75%的人留下不同程度地后遗症，其中40%的人生活不能自理。

死亡率高：我国每年有300万人死于心脑血管疾病，平均每12秒就有一个人死亡，占全部死亡人数的50%。

复发率高：心脑血管疾病1年内有一半以上病人将再次复发，3/4的病人在5年内复发，而且一次比一次严重。

“三低”：“低知晓率、低控制率、低治愈率”。

低知晓率：对我国中老年人群的调查显示，高血压的知晓率不足40%。

低控制率：很多中老年朋友很注意去医院体检，也指导自己血压、血脂不正常，但是因为没有症状而不去干预和治疗，或者在治疗过程中“三天打鱼两天晒网”，使一些小病逐渐演变成大病。在我国，高血压的控制率不足30%。

低治疗达标率：这个低在“三低”中是最可惜的，因为患者也进行治疗了，但是由于用药不规范、随意停药，没有达到对疾病的有效控制。还以高血压为例，我国高血压患者的治疗达标率不足10%。

三、 心脑血管病危险因素和发病机理

心脑血管疾病的危险因素

分可控因素和不可控因素，可控因素包括：高血脂、高血压、高血糖、不良饮食习惯、吸烟酗酒、精神压力、肥胖、运动量少、微量元素缺乏（硒、铬）。

心脑血管疾病的发病机理

动脉粥样硬化是引起心脑血管疾病的病理基础，他是一个慢性进行性疾病，需要经历十几年甚至几十年的发展过程。他发生于青少年，发展与青中年，发病于中老年。

动脉粥样硬化形成的原因有两个：血脂异常

血脂异常是指由于机体脂肪代谢异常，表现为血液中一种或几种脂质水平升高或下降。临床化验血脂一般包有四项，包括：甘油三脂（TG）、总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白

（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）。四项当中只有一项异常就成为血脂异常。

血脂的评价标准：不同的人血脂有不同的标准，化验单的标准值是针对正常人的，有心脑血管疾病的人血脂一定要控制到理想水平。

血管内皮损伤

各种致病因素导致血管内皮损伤，血管内皮变得粗糙不平，血脂就容易从破损处沉积到血管内皮下，继而发生复杂的病理过程，形成粥样硬化斑块。

四、 心脑血管疾病的症状

冠心病的早期症状

在劳累、情绪变化、包残疾寒冷时出现心慌气短、胸闷、憋气；心律失常；睡眠中突然憋醒，伴心慌，需坐起来才能缓解；有的人长期出现阵发性左肩部疼痛，经制不愈。很多人把她误认为是肩周炎，但是肩周炎是持续性疼痛伴有抬胳膊受限，冠心病史阵发性疼痛，严重时向左手小指和无名指放射。

早期信号得不到重视就会出现心绞痛：突然发生心前区疼痛；疼痛时间一般为3-5分钟，很少超过20分钟；服用硝酸甘油有效。若剧烈疼痛超过20分钟伴大汗淋漓，就是发生了心梗。

脑血管病的症状

脑血管病的早期表现是脑动脉硬化，经常出现头痛、头晕；记忆力减退；睡眠减少或嗜睡；或肢体麻木、乏力；脑鸣、耳鸣；睑黄瘤，老年斑，老年环。

病情进一步进展。就会出现中风先兆在3个月之内出现脑中风的占50%。严重者出现嗜睡、昏迷，甚至因为中风夺取了宝贵的生命。

五、 “心脑血管病患者安全度夏8项注意”

1、再热也要对空调温柔点

酷暑将至，首先得提醒心脑血管病患者：对空调温柔是非常必要的，降温要缓步来，切忌在外热坏了，突然走进低温屋间，否则体表血管突然大面积收缩，血压波动剧烈，你就悬了。

2、高度警惕“魔鬼时间”

专家们介绍，通常每天6—11点，人的交感神经兴奋性即开始升高，血压上升，心率加快，血黏度上升，因此增加了心血管系统的负担和耗氧，心血管病人就容易心肌缺血、心肌梗死、脑卒中，所以国外把这段时间称为“魔鬼时间”。如果有心血管疾病，这段时间尽量避免大运动量的活动，避免情绪急剧波动。

3、牢记“3个半分钟”，可能悄悄救了命

专家建议：夜间醒来方便时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，这样能有效防止许多致命性意外事故发生。

4、不渴也要