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预防学生使用手机沉迷网络致家长的一封信（通用9篇）

预防学生使用手机沉迷网络致家长的一封信1

尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：

随着信息技术的发展，网络已经深入我们生活的方方面面，给我们带来了

很大的便捷，但同时，网络也是一把双刃剑，有些孩子不能正确地使用网络，

不良的网络信息和游戏已经成为青少年健康成长道路上的重要隐患。

为引导学生文明、健康、绿色上网，远离网络游戏，抵制不良网络信息，

请家长和孩子一起认真阅读以下内容。

沉迷网络的原因

1、缺少父母关爱。父母忙于工作，和孩子之间缺乏交流，缺少陪伴，不了

解孩子内心真正的感受，孩子通过网络游戏可以填补内心的空缺。

2、缺少关注与鼓励。部分孩子在现实生活中缺乏关注及掌声，需要在虚拟

的游戏中获得鼓励和自信。

3、家长沉迷于网络。家长手机不离手，在孩子面前玩游戏、刷小视频等，

使孩子产生强烈的好奇心，从而尝试、模仿。

4、自制力弱、从众心理。容易沉溺于网络游戏的孩子，有一个普遍的特

点，自制力弱，这跟从小养成的习惯以及自身性格有很大关系。当一款游戏流

行，有些孩子会有从众心理，甚至会担心，如果不了解，就无法加入小伙伴的

聊天话题。

沉迷网络的危害

1、不利于身体健康。手机对人体的危害最大的来源是手机所发出的辐射，

手机辐射会引起神经衰弱，心燥胸闷，头昏眼花，精神不振等。科学研究发

现，长期沉迷网络游戏，不仅遏制儿童左前脑的正常发育，且特别影响儿童的

早、中期智力开发，对儿童的视力也有很大的影响。

2、不利于心理健康。长期沉迷在虚拟世界，缺乏一些现实的交流，容易使

一个人想法极端、内心封闭、不善交际等。

3、容易导致意志力消磨和自控能力下降。网络的过度使用，会使青少年对

网络产生强烈的依赖心理，而对自己的学习却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力

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下降，学业荒废。

4、容易导致价值观念的模糊和道德观念的淡化。青少年时期，正是人生观

和价值观的形成期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。网络既

是一个信息的宝库，也是一个信息的垃圾场，特别是网上暴力、色情、欺诈

等，使得迷恋网络的青少年道德素质下降、道德观念淡化。

给家长的建议

1、以身作则，正确引导。家庭对孩子有潜移默化的影响，为了让孩子远离

手机，拒绝网游，建议家长在孩子面前尽量将手机设置成静音模式，不要在孩

子面前玩游戏，消除孩子对手机和网络游戏的好奇心。生活中，让孩子明白手

机电脑是学习的工具，当孩子看到您用手机阅读小说、用电脑打字写文章；当

孩子有不懂的问题，您用手机和电脑为他解决问题，这个时候，您可以告诉他

手机和电脑是用来学习的工具，可以帮我们了解很多书本外的有趣知识，做很

多有意义的事情。

2、给予孩子更多的关注、爱和鼓励。事实证明，在温暖、友爱、安全感十

足的家庭环境中成长的孩子，内心更加的健康，对虚拟世界的依赖性也更小。

生活中，请您尽量多抽时间陪伴孩子，多与孩子进行沟通交流，为孩子营造爱

的成长环境。

3、鼓励孩子在学习之外培养多种兴趣。如果没有培养广泛的兴趣，那么孩

子对于游戏一定会一碰上瘾。一个兴趣广泛，眼界开阔的孩子，他会发现生活

里有很多比游戏更有趣更有意义的事情可做，爱好广泛，比如读书、绘画、手

工制作、踢球、打篮球、武术。当孩子的注意力在积极正能量的事情上时，自

然不会有心思沉迷网络游戏。

4、约法三章。孩子已经有了玩手机的习惯，不能突然终止他玩，孩子玩手

机，家长一定要和孩子定规则，什么时候玩，玩多长时间，玩什么，都要和孩

子商量好，而且一旦达成协议，就严格执行，循序渐进，慢慢戒除孩子的网

瘾，消除对手机和网游的依赖。对于自控力较差的孩子来说，电子产品的诱惑

实在太大，如果没有很好的规则约束，孩子真的会把控不住自己，所以规则约

束很重要，千万别怕麻烦。

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5、家校携手。学校禁止学生带手机到校，教师也严格要求学生远离手机，

也请家长在家配合约束孩子远离游戏和除非必要不要使用手机，尤其是禁止孩

子建群聊天或打游戏，把学生的注意力和兴趣点引导到德智体美劳等正能量方

面，让孩子五育并举，全面发展。

给同学们的建议

1、争做网络文明践行者。自觉践行社会主义核心价值观，自觉遵守《网络

文明公