糖糖尿病和科学减肥.pptx

糖糖尿病和科学减肥;氟化物能够使牙齿中晶体愈加坚硬、稳定和预防牙釉质腐坏。

提议使用含氟牙膏。;悄悄“凶手”－高血压

无声“凶手”－高血脂

甜蜜“凶手”－糖尿病

20世纪70年代末期，20岁以上糖尿病患病率不足1.0％，1996年已上升到3.2％左右。北京等地域患病率已高于5％。

据预计，当前我国1型糖尿病患者400多万人，2型糖尿病4000万人左右。。;注射胰岛素;洪昭光教授总结我国糖尿病发病有4个特点：

快：2型糖尿病百分比大于西方发达国家，多年来增加最快。

高：存在大量血糖升高者。“你血糖不正常，但还能够不算作糖尿病”，其实这就是2型糖尿病前期阶段。

早：发病年纪年轻化。祖父母60～70岁；父母40～50岁；儿女20～30岁就得上了糖尿病。

大：差异大，不一样省份、城镇等差异很大，城市比农村高。;糖尿病是以高血糖浓度为特征慢性病，称为“富有贫困”。血液中葡萄糖浓度很高，但进不入饥饿细胞。

血糖高但又吸收不了时，饥饿细胞发指令给肝脏，要肝脏制造更多葡萄糖，结果愈加剧了高血糖（症）。

血糖浓度过高超出了肾脏重吸收能力，不得不将大量葡萄糖以尿液形式排出体外。

细胞不能利用葡萄糖，不得不利用脂肪和蛋白质，但过量使用脂肪作为燃料将造成酮症和酸中毒。;过高血糖浓度会增加高血压、心脏病和肾病发生危险性。高浓度血糖会伤害眼睛、肾脏、神经和血管。

糖尿病造成失明比其它任何一个病都多，而与糖尿病相关其它综合症包含瘫痪，心肾疾病甚至死亡。

调查中发觉有半数人并不知道自己得了糖尿病，也未能采取有效治疗办法。

糖尿病早期几乎没有什么显著特征，最好定时检验。;糖尿病先兆

多尿和口渴

尿中含葡萄糖

体重减轻并伴随恶心、易疲劳、虚弱或易激动

对食物尤其是对甜食渴望

皮肤、牙龈、尿道等经常感染

视力障碍、视野含糊

腿、脚、手指疼痛

割伤、擦伤愈合慢

瘙痒

嗜睡

异常高葡萄糖耐性测试结果 ;1型糖尿病2型糖尿病;糖尿病临床检测

糖尿病可经过空腹血糖检测或葡萄糖耐量检测方法来诊疗。

空腹血糖检测：让病人在一夜未食之后抽取血液，测空腹血糖。

葡萄糖耐量检测：让被测者口服75克葡萄糖，2小时后测血糖。

校医院做法是早晨空腹抽血，测空腹血糖；然后吃一个馒头，过两小时后再抽血，测餐后血糖。;用于检验糖尿病糖耐受测试;正常人：空腹血糖：3.3－6.1mmol/L

餐（75克糖）后2小时血糖：7.8mmol/L

糖尿病人：空腹血糖：≥7.0mmol/L

餐（75克糖）后2小时血糖：≥11.1mmol/L

2型糖尿病前期人群：

空腹血糖：6.1－7.0mmol/L

餐（75克糖）后2小时血糖：7.8－11.1mmol/L

糖尿病帽子就悬在你头顶上，随时可能戴到你头上。此时加以注意，可能就发展不到糖尿病地步。;;2型糖尿病：

约占糖尿病患者总数90%，特征是体细胞（包含脂肪细胞）对胰岛素抵制。血液中胰岛素水平很高，可刺激细胞吸收葡萄糖，但速度很慢，血糖浓度过高。

2型糖尿病另一名称是非胰岛素依赖型糖尿病，最终，胰脏不能再生产胰岛素。此时，II型糖尿病患者必须使用胰岛素来补充本身供给了。

2型糖尿病多发于中老年，起病迟缓，特征是体态常肥胖，尤其是腹型肥胖和超重。;有一个理论：脂肪细胞越大越会抵制胰岛素。肥胖加剧胰岛素低制，又深入变胖。成年人体重增加也可能预示着糖尿病危险。减轻体重有利于控制病情。

伴随年纪增加胰腺细胞分泌功效衰退，2型糖尿病发病率也随之增高。

一些人细胞衰老和功效退化比其它人更加快，这些人便需格外注意体重，并应控制饮酒量，饮酒量大会促使2型糖尿病发展。;II型糖尿病;洪昭光教授认为大家要是想不得糖尿病，最少要做到“四点儿”：多懂点儿、少吃点儿、勤动点儿、放松点儿。

多懂点儿：多看看相关糖尿病书籍、报刊、电视节目，增加自己对糖尿病基础知识和糖尿病防治方法了解，克服恐惧症。

少吃点儿：降低天天能量摄取，防止大吃大喝，不吸烟，不喝或少喝酒等。

勤动点儿：增加体力活动时间和运动量，防止肥胖。