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跨越式跳高课教案
班级
初二(3)班
人数
女生36人
课次
第一课次
教学内容
一、跨越式跳高二、竹竿舞
教
学
目
标
一、认知目标:通过教学使学生能理解及回忆跨越式跳高过竿动作要领,培养学习兴趣,使学生乐于学习并在活动中充分展示自我。
二、技能目标:90%学生在过竿时能做出摆动腿移髋动作,70%学生能完成落地时身体侧对竿动作。通过竹竿舞的教学,发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。
三、情感目标:乐于多次重复练习,并通过与同伴的合作交流,培养合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。
教学重点
摆动腿过竿后内旋并下压
教学难点
移髋
教学顺序
教学内容
教师指导
学生活动
组织队形
时
间
开
始
部
分
课堂常规:
1、体育委员整队,检查汇报人数
2、师生问好
3、宣布本课教学内容
4、检查服装
5、安排见习生
一、组织:指定集合地点,检查着装,接受学生体育委员报告,师生问好。
二、教法:宣布本课教学内容。
三、要求:声音洪亮,精神饱满。
一、组织:在指定地点集合,体育委员检查人数,向老师报告。
二、要求:
1、整队快静齐,注意听讲。
2、精神抖擞,表现强烈的学习气氛。
XXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXX
△
2分钟
准
备
部
分
游戏:跳皮筋
一、组织:让学生自由组合,每六人为一小组。
二、教法:
1、教师讲解练习方法,启发诱导学生自主创编练习方法。
2、随着音乐节奏跳皮筋。每四个八拍换学生当柱子,交换时击掌打节奏。
3、教师巡视指导观察学生练习效果。
三、要求:充分调动学生的自主性,鼓励、诱导创新。
一、组织:自由组合6人小组。
二、学法:
1、在教师的说明后,进行自主创编的练习方法。
2、随音乐跳皮筋。
3、先由两人当柱子,并在4个8拍后交换;再换成三人当柱子的三角站位,同样在4个8拍后交换。
三、要求:积极参加,已达到热身的效果。
7分钟
基
本
部
分
一、跨越式跳高
动作要领:起跳时摆动腿摆至竿(或皮筋)上时脚尖稍内旋,两腿伸直,跨越迅速。
1、辅助性练习:
(1)两人一组,一人持竿成斜竿,另一人上一步跨越斜竿练习。
(2)四人一组,两人水平持竿,另两人依次跨越竿。
(3)阶梯型3个竹竿,小组同伴依次连续过三竿。
2、学习过竿动作:
(1)提出疑问,培养学生自主性。
(2)解释疑问,让学生明确完整的跨越式跳高动作及要点。
(3)让学生掌握跨越式跳高动作。
(4)分层次练习。
二、竹竿舞
一、组织:2~6人自主组队。
二、教法:
1、教师提出练习方法及其要求。
2、教师示范并引导学生,要求反复练习。找做的好的示范。
3、观察学生练习效果,教师参与指导。
4、提问:怎样过竿才能做到臀部不坐竿?
5、小组讨论,教师辅导。
6、教师结合多媒体讲解竿上动作的细节及关键。
7、教师示范跨越式跳高过竿的完整动作。强调摆动腿落地时内旋及下压。
8、让学生按技术能力分组,自选高度进行练习。任一小组的学生在本组高度上连续跳过三次,可晋级到上一高度练习。
9、优秀学生进行展示。
10、激励学生挑战已有高度,发挥潜能。
一、组织:
1、四人一组自由组合
2、两~三组组合练习
二、教法:
1、教师介绍竹竿舞的练习方法。
2、在音乐伴奏下进行练习。
3、教师巡视指导。
4、教学反馈。
一、组织:2~6人自主组队。
二、学法:
1、学生认真听讲教师讲解并仔细观察教师示范。
2、学生做过竿练习。
3、结合教师指导,体会移髋动作。
4、同学之间相互指导,评价。
5、进行3-5步助跑、起跳过竿练习。
6、学生小组讨论,积极思考及回答问题。
7、学生认真观看多媒体讲解及教师示范,结合这些,进行练习,体会移跨动作。
8、学生小组内部互评。
9、自选高度练习,激发学生潜能,勇于向高度挑战。
三、要求:
(1)练习中随时整理垫子,注意安全。
(2)在练习中互相帮助,给予评价。
(3)音伴练习,渲染气氛。
一、学法:
1、学生击棍和步法练习。
2、学生自主结组练习竹竿舞。
3、两~三组组合练习。
4、小组反馈。
二、要求:
1、动作连贯,符合音乐节奏。
2、学生合作进行练习。
3、练习中注意安全。
阶梯型过竿
阶梯型过竿
8分钟
12分钟
11分钟
结
束
部
分
一、三步舞放松(配乐)
二、小结
三、归还器材
四、师生再见
一、组织:圆型。
二、教法:
1、讲解并示范三步舞的步伐动作。
2、伴随音乐,师生同练。
3、师生共同小结本课学练情况。
4、布置归还器材。
5、师生再见。
一、学法:
1、在音乐伴奏、教师引导下,轻松跳舞并双人合作,放松、愉悦身心。
2、联系自己,分析讨论,巩固知识技能。
3、助收回器材
4、师生再见。
二、要求:身心快乐,使生理负荷恢复相对安静状态。
5分钟
练习密度
40%±5
场
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