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跨越式跳高课教案
班级
初二（3）班
人数
女生36人
课次
第一课次
教学内容
一、跨越式跳高二、竹竿舞
教
学
目
标
一、认知目标：通过教学使学生能理解及回忆跨越式跳高过竿动作要领，培养学习兴趣，使学生乐于学习并在活动中充分展示自我。
二、技能目标：90%学生在过竿时能做出摆动腿移髋动作，70%学生能完成落地时身体侧对竿动作。通过竹竿舞的教学，发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。
三、情感目标：乐于多次重复练习，并通过与同伴的合作交流，培养合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。
教学重点
摆动腿过竿后内旋并下压
教学难点
移髋
教学顺序
教学内容
教师指导
学生活动
组织队形
时
间
开
始
部
分
课堂常规：
1、体育委员整队，检查汇报人数
2、师生问好
3、宣布本课教学内容
4、检查服装
5、安排见习生
一、组织：指定集合地点，检查着装，接受学生体育委员报告，师生问好。
二、教法：宣布本课教学内容。
三、要求：声音洪亮，精神饱满。
一、组织：在指定地点集合，体育委员检查人数，向老师报告。
二、要求：
1、整队快静齐，注意听讲。
2、精神抖擞，表现强烈的学习气氛。
XXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXX
△
2分钟
准
备
部
分
游戏：跳皮筋
一、组织：让学生自由组合，每六人为一小组。
二、教法：
1、教师讲解练习方法，启发诱导学生自主创编练习方法。
2、随着音乐节奏跳皮筋。每四个八拍换学生当柱子，交换时击掌打节奏。
3、教师巡视指导观察学生练习效果。
三、要求：充分调动学生的自主性，鼓励、诱导创新。
一、组织：自由组合6人小组。
二、学法：
1、在教师的说明后，进行自主创编的练习方法。
2、随音乐跳皮筋。
3、先由两人当柱子，并在4个8拍后交换；再换成三人当柱子的三角站位，同样在4个8拍后交换。
三、要求：积极参加，已达到热身的效果。
7分钟
基
本
部
分
一、跨越式跳高
动作要领：起跳时摆动腿摆至竿（或皮筋）上时脚尖稍内旋，两腿伸直，跨越迅速。
1、辅助性练习：
（1）两人一组，一人持竿成斜竿，另一人上一步跨越斜竿练习。
（2）四人一组，两人水平持竿，另两人依次跨越竿。
（3）阶梯型3个竹竿，小组同伴依次连续过三竿。
2、学习过竿动作：
（1）提出疑问，培养学生自主性。
（2）解释疑问，让学生明确完整的跨越式跳高动作及要点。
（3）让学生掌握跨越式跳高动作。
（4）分层次练习。
二、竹竿舞
一、组织：2~6人自主组队。
二、教法：
1、教师提出练习方法及其要求。
2、教师示范并引导学生，要求反复练习。找做的好的示范。
3、观察学生练习效果，教师参与指导。
4、提问：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？
5、小组讨论，教师辅导。
6、教师结合多媒体讲解竿上动作的细节及关键。
7、教师示范跨越式跳高过竿的完整动作。强调摆动腿落地时内旋及下压。
8、让学生按技术能力分组，自选高度进行练习。任一小组的学生在本组高度上连续跳过三次，可晋级到上一高度练习。
9、优秀学生进行展示。
10、激励学生挑战已有高度，发挥潜能。
一、组织：
1、四人一组自由组合
2、两~三组组合练习
二、教法：
1、教师介绍竹竿舞的练习方法。
2、在音乐伴奏下进行练习。
3、教师巡视指导。
4、教学反馈。
一、组织：2~6人自主组队。
二、学法：
1、学生认真听讲教师讲解并仔细观察教师示范。
2、学生做过竿练习。
3、结合教师指导，体会移髋动作。
4、同学之间相互指导，评价。
5、进行3-5步助跑、起跳过竿练习。
6、学生小组讨论，积极思考及回答问题。
7、学生认真观看多媒体讲解及教师示范，结合这些，进行练习，体会移跨动作。
8、学生小组内部互评。
9、自选高度练习，激发学生潜能，勇于向高度挑战。
三、要求：
（1）练习中随时整理垫子，注意安全。
（2）在练习中互相帮助，给予评价。
（3）音伴练习，渲染气氛。
一、学法：
1、学生击棍和步法练习。
2、学生自主结组练习竹竿舞。
3、两~三组组合练习。
4、小组反馈。
二、要求：
1、动作连贯，符合音乐节奏。
2、学生合作进行练习。
3、练习中注意安全。
阶梯型过竿
阶梯型过竿
8分钟
12分钟
11分钟
结
束
部
分
一、三步舞放松（配乐）
二、小结
三、归还器材
四、师生再见
一、组织：圆型。
二、教法：
1、讲解并示范三步舞的步伐动作。
2、伴随音乐，师生同练。
3、师生共同小结本课学练情况。
4、布置归还器材。
5、师生再见。
一、学法：
1、在音乐伴奏、教师引导下，轻松跳舞并双人合作，放松、愉悦身心。
2、联系自己，分析讨论，巩固知识技能。
3、助收回器材
4、师生再见。
二、要求：身心快乐，使生理负荷恢复相对安静状态。
5分钟
练习密度
40%±5
场
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