中医养生学体质类养生专家讲座.pptx

体质养生体质基本概念体质差异形成原因体质分类各类体质特点及养生法中医养生学体质类养生专家讲座第1页

体质基本概念个体在遗传（先天）基础主导下，在环境（后天）影响下，结构、机能和代谢（形态、生理、心理）上相对稳定特殊状态。决定着机体生理反应特异性、对一些致病原因易感性病变过程倾向性。中医养生学体质类养生专家讲座第2页

体质形成原因遗传（先天）性别年纪营养精神环境、气候、文化背景中医养生学体质类养生专家讲座第3页

体质分类Hippocrates气质学说多血质：是一个活动、精力充沛、对环境改变反应很快，且很轻易和其它人接触和交际人粘液质：极难于兴奋，不大活动，不善交际，故较易肥胖。胆汁质：轻易兴奋而且很快甚至过分兴奋，周围环境极少使他满意。忧郁质：尽力使自己和周围世界隔离开来，似乎是专心致力于自己事情。中医养生学体质类养生专家讲座第4页

体质分类

中医养生学体质类养生专家讲座第5页

内经五行分类法木形之人，比于上角，似于苍帝。其为人，苍色，小头，长面，大肩，背直，身小，手足好。有才，劳心，少力，多忧，劳于事。能春夏，不能秋冬，感而病生。足厥阴，佗佗然。中医养生学体质类养生专家讲座第6页

木形类型人与五音中上角比类，好像东方地域居民。他们体型特征是：肤显苍白，头小，面长，两肩辽阔，背部挺直，身材小巧，手足灵活；并有卓越才能，非常劳心，体力不强，多忧虑，作事勤劳。大都能耐于春夏，不能耐于秋冬，感受了寒凉，就轻易生病。属于足厥阴肝经，他们态度，普通都是雍容自得。中医养生学体质类养生专家讲座第7页

火形之人火形之人，比于上徵，似于赤帝。其为人，赤色，广月引，脱面，小头，好肩背，髀腹，小手足，行安地，疾心，行摇肩，背肉满。有气，轻财，少信，多虑，见事明，好颜，急心，不寿暴死。能春夏，不能秋冬，秋冬感而病生。手少阴，核核然。中医养生学体质类养生专家讲座第8页

火形类型人与五音中上徵类比，像南方地域人民。体型特是：肤现赤色，背脊肌肉宽广，面瘦头小，肩背髀腹各部发育都很均匀，手足不大，步履稳重，着地无声，对事物了解和领会都很灵敏，行路时两肩摇摆，背部肌肉丰满。作为有气魄，对钱财看得很轻，缺乏信心，多顾虑，明通事理，兴趣漂亮，心急，不能享到很高寿龄，易感受暴病死亡。大多能耐于春夏，不能耐于秋冬，感受了秋冬寒凉气候刺激，就易于生病。属于手少阴心经，他们态度普通都是很真实。中医养生学体质类养生专家讲座第9页

土形之人土形之人，比于上宫，似于上古黄帝。其为人，黄色，圆面，大头，美肩背，大腹，美股胫，小手足，多肉，上下相当，行安地，举足浮。安心，好利人，不喜权势，善附人也。能秋冬，不能春夏，春夏感而病生。足太阴，敦敦然。中医养生学体质类养生专家讲座第10页

土形类型人于五音中上宫，像中央地域人民。体型特征是：肤现黄色，面圆，头大。肩背发育壮健，腹部宽大，下肢自大腿到足腰部生得强壮坚固，手足不大，肌肉丰满，全身各部均匀，步履稳重，着地无声，行路时举足不高。他们内心安定，好做有利于人事，不喜欢有权势。而乐于依附于人。能耐于秋冬，不能耐于春夏，感受了春夏温热气候刺激，就易于生病。属于足太阴脾经，态度普通都是诚恳忠厚中医养生学体质类养生专家讲座第11页

金形之人金形之人，比于上商，似于白帝。其为人，方面，白色，小头，小肩背，小腹，小手足，如骨发踵外，身轻。身清廉，急心静悍，善为吏。能秋冬，不能春夏，春夏感而病生。手太阴，敦敦然。中医养生学体质类养生专家讲座第12页

金形类型人于五音中上商，像西方地域人民。体型特征：面方，肤色白；头小，肩背小，腹小，手足小，足跟坚厚，好像另有小骨生在足蹬外面一样，全身骨轻。能保持自己廉洁，禀性急躁，能静能动，动则猛悍难当，善于担负行政职务。能耐于秋冬，不能耐于春夏，感受了春夏温热气候刺激，就易于生病。属于手太阴肺经，态度普通都是坚不可屈。中医养生学体质类养生专家讲座第13页

水形之人水形之人，比于上羽，似于黑帝。其为人，黑色，面不平，大头，廉颐，小肩，大腹，动手足，发行摇身，下尻长，背延延然。不敬畏，善欺绐人，戮死。能秋冬，不能春夏，春夏感而病生。足少阴，汗汗然。中医养生学体质类养生专家讲座第14页

水形类型人于五音中上羽，好像北方地域人民。体型特征：肤色黑，面部凹陷，头大，颐部呈棱形，两肩狭小，腹部宽大，手足好动，行路时摇摆身体，自腰至尻距离比较长，背部长度也超出普通人。他们禀性，既不恭敬，也不惧怕，善于坑骗人，常被杀戮致死。能耐于秋冬，不能耐于春夏，感受了春夏温热气候刺激，就易于生病。属于足少阴肾经，普通都是不着边际中医养生学体质类养生专家讲座第15页

太阴之人太阴之人，贪而不仁，下齐湛湛，好内而恶出，心和而不发，不务于时，动而后之，此太阴之人也。中医养生学体质类养生专家讲座第16页

太阴人性情是贪而不