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高二体育耐久跑教案
学校
授课教师
课时
授课班级
授课地点
教具
教材分析
本节课为人教版高中体育与健康模块,高二耐久跑教学内容。课程依据《普通高中体育与健康课程标准》,旨在通过耐久跑训练,提高学生的有氧运动能力、心肺功能和耐力水平,培养学生坚韧不拔的意志品质。本节课内容与课本紧密相连,以实际操作为主,注重学生的实践与体验,遵循教学实际需求,确保教学活动的实用性和有效性。
核心素养目标分析
本节课旨在培养学生的运动能力,通过耐久跑训练提升学生的有氧运动能力、心肺功能和耐力水平。在教学过程中,注重培养学生的健康行为和习惯,使学生掌握科学的运动训练方法,能够自主进行体育锻炼。同时,通过团队协作和竞技比赛,培养学生的团队意识和合作精神,增强学生的社会适应能力。在教学实践中,注重培养学生的批判性思维和问题解决能力,使学生能够主动发现问题、分析问题、解决问题,从而提高学生的运动能力和综合素质。
重点难点及解决办法
重点:
1.耐久跑技术的掌握
2.有氧耐力的提升
3.运动过程中呼吸与节奏的协调
难点:
1.耐久跑距离的突破
2.长时间跑步中的呼吸调整
3.个人耐力和意志力的提升
解决办法:
1.通过分解教学,让学生逐步掌握耐久跑技术,如步伐、摆臂等。
2.采用间歇训练法,逐步增加跑步距离和时间,提升学生的有氧耐力。
3.在跑步过程中,引导学生进行有节奏的呼吸,提高呼吸与跑步节奏的协调性。
针对耐久跑距离的突破,可以设置不同距离的目标,让学生逐步完成,增强其信心。同时,鼓励学生坚持跑步,培养其坚韧不拔的意志力。在教学过程中,注重个体差异,因材施教,调整教学难度,使所有学生都能在实践中得到提升。
教学资源准备
1.教材:确保每位学生都有本节课所需的教材,包括《普通高中体育与健康课程标准》及相关耐久跑训练资料。
2.辅助材料:准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源,如耐久跑技术动作要领图解、优秀运动员的比赛视频等,以丰富教学手段,提高学生的学习兴趣。
3.实验器材:如果涉及实验,如心肺功能测试仪、跑步机等,需提前检查实验器材的完整性和安全性,确保实验顺利进行。
4.场地布置:根据教学需要,提前布置好体育场地,如跑步道、起跑线、计时器等,确保教学活动的顺利进行。
5.服装道具:为学生准备合适的运动服装和鞋子,以满足耐久跑训练的需求。同时,准备一些标志物,如彩带、号码布等,用于标识学生分组和成绩记录。
6.安全保障:检查教学环境的安全性,如清除场地隐患、准备急救包等。确保学生在训练过程中的人身安全。
7.教学工具:准备教学所需的各种工具,如扩音器、教学课件、笔记本电脑等,确保教学效果的流畅性。
8.反馈评价:准备评价学生学习成果的工具,如评价表、成绩单等,以便对学生的学习情况进行全面、客观的评价。
9.教学组织:提前制定教学计划和流程,明确各个环节的时间安排,确保教学活动的高效进行。
10.家校沟通:与家长沟通,告知本节课的教学内容和要求,取得家长的支持与配合,确保学生在家的训练效果。
教学实施过程
1.课前自主探索
教师活动:
-发布预习任务:通过在线平台或班级微信群,发布预习资料,如PPT、视频、文档等,明确预习目标和要求。
-设计预习问题:围绕耐久跑的技术要领和训练方法,设计一系列具有启发性和探究性的问题,引导学生自主思考。
-监控预习进度:利用平台功能或学生反馈,监控学生的预习进度,确保预习效果。
学生活动:
-自主阅读预习资料:按照预习要求,自主阅读预习资料,理解耐久跑的基本技术和训练方法。
-思考预习问题:针对预习问题,进行独立思考,记录自己的理解和疑问。
-提交预习成果:将预习成果(如笔记、思维导图、问题等)提交至平台或老师处。
教学方法/手段/资源:
-自主学习法:引导学生自主思考,培养自主学习能力。
-信息技术手段:利用在线平台、微信群等,实现预习资源的共享和监控。
作用与目的:
-帮助学生提前了解耐久跑的基本技术和训练方法,为课堂学习做好准备。
-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。
2.课中强化技能
教师活动:
-导入新课:通过故事、案例或视频等方式,引出耐久跑的重要性和训练方法,激发学生的学习兴趣。
-讲解知识点:详细讲解耐久跑的技术要领,如步伐、摆臂等,结合实例帮助学生理解。
-组织课堂活动:设计小组讨论、角色扮演、实地练习等活动,让学生在实践中掌握耐久跑的技巧。
-解答疑问:针对学生在学习中产生的疑问,进行及时解答和指导。
学生活动:
-听讲并思考:认真听讲,积极思考老师提出的问题。
-参与课堂活动:积极参与小组讨论、角色扮演、实地练习等活动,体验耐久跑的技巧。
-提问与讨论:针对不懂的问题或新的想法,勇敢提问并参与讨论
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