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探索情商EQ：娴熟处理情绪，促进心理健康汇报人：XX2024-01-24
CATALOGUE目录情商EQ概述识别与理解情绪管理与表达情绪应对压力与逆境促进心理健康途径情商EQ在日常生活中的应用
01情商EQ概述
情商EQ（EmotionalQuotient）是指个体在处理情绪、情感方面的能力，包括自我认知、情绪管理、自我激励、同理心和社交技能等方面。情商EQ反映了个体对自己和他人情感的认知、理解和应对能力，是心理健康和个人发展的重要组成部分。高情商者能够更好地理解和管理自己的情绪，建立积极的人际关系，有效应对挫折和压力，从而取得更好的个人和职业发展。情商EQ定义与内涵
情商EQ与智商
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