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题目：友谊王国奇遇记
设计意图：
青少年网络成瘾是一个日益严重的问题，尤其在互联网和智能手机的使用越来越广泛的今天。网络成瘾会对青少年的身心健康产生负面影响，甚至可能导致学业和人际关系的问题。因此，我们应该认真对待这个问题，并采取措施预防和治疗。
在以往的教育教学中，我们对青少年的引导往往侧重于对网络成瘾原因和危害的了解；以及对如何预防和减少网络成瘾方法的掌握，从实际的教学效果来看，这样并没有从根本上改变青少年对于互联网的依赖的心理和对个人对网络成瘾的态度，原因在于只把关注点放在成瘾问题和一般的行为改变上。
而焦点解决治疗作为常用的心理咨询和治疗方法，相较于探讨问题的成因，更关注的是问题解决的可能性，问题解决的正确方法。同时认为每个人将为自己来选择希望达成的目标，每个当事人都是他自己问题解决专家，每个人都已经具备问题解决的资源和经验。
这种更加积极的引导取向促使学生关注到成瘾行为的解决方面，以及个人改变成瘾的良好意愿和可挖掘的个人资源。
笔者尝试把焦点解决的核心理念和核心技术应用于课堂上，通过设置故事情境，带领学生通过在帮助故事主人公解决网络成瘾问题的过程中，掌握焦点解决的主要理念和主要方法，并尝试应用于自己的实际生活中，提高自己解决心理问题的能力。
活动目标：1.了解网络成瘾的表现，了解焦点解决的核心理念，和主要技术；
在课堂活动中掌握和应用焦点解决的理念和技术，并应用在解决网络成瘾问题中；
感受到心理健康课的乐趣，形成防范网络成瘾和并每个人都是自己的问题解决专家的意识。
活动重难点：在课堂活动中掌握和应用焦点解决的理念和技术；
活动准备：ppt、学案纸
教法学法：游戏法，情境创设法，活动法，讨论法
活动过程：
（一）热身游戏：yesorno
规则：
1.两人一组，共4组同学参与。
2各组同学依次到讲台上来，背对屏幕，通过问问题，猜手机游戏的名字、游戏中的人物名字、或网络热梗。
3.座位上的同学只能回答”Yes”或者“No”。
4.每组限时2分钟，答对题目最多者取胜。（若数目相同，则用时最少者取胜。）
（二）导入活动：魔法想象
引导语：闭上眼睛，静坐1分钟。
你想到了什么？
你想到的事物是不是像电影一样在你的头脑中播放？
没错，我们一整天都在自己的脑袋中“播放电影”,你的想象力威力无比，它能让你快乐，愤怒，悲伤，平静，恶心或者害怕！
不信就来试一试吧!
请闭上眼睛，按照老师的指导语，进行以下想象：
1.想像你正在吃你最喜欢的菜......
2.想象你嘴巴里有别人的鼻涕.....
3.想象你最好的朋友给你送上了你最想要的礼物......
4.想象你看见不同颜色的光，穿透你的手心，散发出如彩虹般的光芒......
跟随大脑的想象力一起进入神奇的魔法网络世界吧！
三、转换阶段：阿P的魔法网络奇遇
1.阿P的奇遇
阿P,某校中学生，已休学在家多日。
阿P每天十几个小时都泡在网络上，打游戏，刷视频，追剧，跟网友聊天，成了他生活的全部。
他在游戏中是人人知晓的“大神”，在某社交网站上是备受大家推崇的“大咖”，在视频平台上，是有上万粉丝的游戏播主，可在现实生活中，阿P只是个学习垫底，性格奇怪，没有朋友的小透明，而且还要面临家长的责骂，老师的批评，同学的嘲弄！
这样一来，阿P只愿意活在网络的世界里！
这天，正在游戏中酣战的阿P看到手机界面上弹出一条奇怪的信息：
欢迎进入魔法网络世界！
你将开启一段神奇的心灵奇遇！
在这里，你会遇见一位心灵魔法师，
他将带领你走出心灵的迷途，
唤醒你内在强大的心灵力量！
疑惑的阿P以为是一款新游戏，于是毫不犹豫地点进入......
2.会说话的黑猫
阿P看到一只黑猫跳出来，对他说话。
“阿P,你好！欢迎你进入魔法网络游戏世界，我是魔法猫杰夫，将由我来为你介绍魔法网络游戏世界的规则。
首先会对你进行心灵测试，然后根据你的测试情况，把你分配给不同的魔法师进行学习，必须完成魔法师教给你的学习任务，才能走出魔法世界，否则的话，将会永远被困在魔法网络中！无法再回到现实世界！”
3.被困住的阿P
一开始，阿P以为这只是一个游戏而已，并不在意。
但是，当他尝试退出游戏时，发现无法退出，他周围的真实世界已经消失了，他已经跟着黑猫进入了网络世界之中。
阿P害怕极了，他问黑猫自己怎么才能走出这个网络世界，黑猫说，只有按照要求，完成测试和心灵修炼的学习，拿到合格的分数，才可以走出魔法网络世界，重返现实世界，否则的话，就要永远被困在魔法网络世界中。
阿P又试着退出去，但是还是毫无反应。
看来黑猫说的是真的，阿P只能答应照做了。
4.阿p的心灵测试
黑猫拿出一张测试表，让阿P进行测试。
1.拥有上网的强烈想法和冲动
2.在使用电脑（手机）的时候良好情绪会不断增加
3.难以控制上网
4.尽管知道上网过久的有害影响也难以停止使用电脑
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